献爱心是各人意愿，怎么能强制要求呢！很容易出问题的！每个人体质不一样，家族史差异。单位要求的话你提前跟领导提出，体重不达标不能献，生理期绝对不能献，有贫血史的自己提出来，休息不好，感冒吃过药短期内也不建议献的。以前献血是200和400ml选择的，去年还是前年开始改革了，血袋变成了300和400ml两种，所以最低300ml起步的，一定要休息好，保持好的作息好的身体再献爱心！我也试过一次抽到半路晕过去，，醒来已经献完了，医生也难做，半袋血不能入库，不登记入库又不能算你献了，浪费血液，一般来说300ml不会造成太大影响的，所以我选择体谅医生，去献爱心，就是要成功了才安心。还有就是献之前会测血压，你太紧张，没吃糖什么的不能即时献的，一般都是让你喝牛奶吃八宝粥休息一下，补充一下，医生也不希望有人半路晕的。献完医生会千叮万嘱回家多休息多喝水，年轻人造血功能好，献血后刺激骨髓造血功能，只要好好休息补充营养恢复也很快的。你的爱心，真的会救助到有需要的人！

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谢谢你的分享和提醒

献过多次血（记不得了哈，从十多年前刚上大学开始），后来前年被告知转氨酶高，又去了两次献血车被拒绝，再也不让献了哦。上大学偏瘦177公分77公斤，每次要求献血400cc没毛病啊。除了为数不多的成血障碍人群，献血可以促进自己造血功能，各位不要听信谣言。

江苏献了四次血，还没见过强制献跟乱抽血的