请懂日语的朋友给我翻译一下这个夷用法，以及最下面蓝字部分
请懂日语的朋友给我翻译一下这个药的用法，以及最下面蓝字部分
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京公网安备 11010802022153号
成人（15岁以上）：一日1～3次，每次服用3/4～1包（1.2g）。可依病情少量增减。
蓝字：
建议：服用前先喝180ml左右温水先润喉。
饭后服用。
1回量：每次用量
是温水冲服吗，还是直接服用
，
建议使用凉水或温水吞服。
说错了，是使用180ml的凉水或温水不咀嚼地吞服。