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工作与身体锻炼

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今日热帖

xueqinwang

每晚跑步，四圈，1600m左右。
qiuqu_200212

两手都要抓，两手都要硬。这样才有本钱。
1514132

基本不锻炼了，家里家外单位医院一堆事，缺觉睡…
davidemt

身体是本钱，但具体锻炼方式因人而异，我每天坚持俯卧撑20个，仰卧起坐20个。天气好的话每周跑步2到3次。无论工作，还是锻炼身体，用效率说话。
ice0001

尽量多走，能不坐车尽量不坐。
wolfghost

引用回帖:
11楼: Originally posted by 1514132 at 2012-11-25 13:09:12
基本不锻炼了，家里家外单位医院一堆事，缺觉睡…

关爱自己的身体，就是关爱家人！
选个适合自己的方式，每天半小时，那怕十五分钟都会让你年老后受益韭浅
，
wolfghost

引用回帖:
3楼: Originally posted by kiss20085537 at 2012-11-25 12:12:13
上学时还运动，工作以后很少运动了。

关爱自己的身体，就是关爱家人！
选个适合自己的方式，每天半小时，那怕十五分钟都会让你年老后受益韭浅。
wolfghost

引用回帖:
3楼: Originally posted by kiss20085537 at 2012-11-25 12:12:13
上学时还运动，工作以后很少运动了。

关爱自己的身体，就是关爱家人！
选个适合自己的方式，每天半小时，那怕十五分钟都会让你年老后受益韭浅。