不知道从什么时候开始,我的精神内耗开始变得很严重,没有任何动力做事,时常处在幻想中,焦虑,愤怒,暴躁,然后悔恨,如此往复,一天下来啥也没干,但感觉心??很累,有没有小伙伴,有好的建议,告诉我。 返回小木虫查看更多
于德志写的一本书 名字叫 反内耗 可以看看 ,
哈哈!!!!
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