精神内耗太严重了
不知道从什么时候开始，我的精神内耗开始变得很严重，没有任何动力做事，时常处在幻想中，焦虑，愤怒，暴躁，然后悔恨，如此往复，一天下来啥也没干，但感觉心??很累，有没有小伙伴，有好的建议，告诉我。
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