内容介绍：

健康养生关乎人类生命的质量，让我们从祖国传统文化中汲取营养，向智慧的先人学习养生，树立合理的生命观念，要相信：拥有健康的体魄并不难，健康养生就在生活的点点滴滴中，本书对个人的体质进行点滴分析，关注个人每日的生活习惯，对个人及家庭成员的饮食起居进行全面的跟踪考察，通过本书我们将学会调理知识，提高生命质量。

目录:


第一章 体温降低，我们的身体会怎样
第二章 体温降低，疾病的源头
第三章 提高体温，先辨别自己的体质
第四章 提高体温，疾病无影踪
第五章 体温适宜，孩子才能健康成长
第六章 温度变化，老化健康四季有别
第七章 保持温度，健康的女人最美丽
第八章 体温升高，从改变玖食开始

 返回小木虫查看更多