我在职考的是20年研究生，上班快10年了，入学后脱产一年，一年里学习实验，年龄大了，什么都不顺，今年6月又回医院上班了，上班太忙，有闲时间的时候也不愿意再想实验，毕业这些事情。导师发消息让我准备开题，一点都没有头绪，论文写作，发表这些事情一直影响着我，太痛苦了，这两天下夜班，就静静的在床上刷视频，一点都不想准备开题，想要放弃了，该怎么办，骂醒我吧

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