中医中药养生一对一—刘莹编著2016.6出版


内容简介
　　由刘莹编*的《中医中药养生一对一》共分为七章。
　　第一章讲述了中医养生的基础知识；第二章讲述了不同体质的养生方法；第三章讲述了中医的四季养生大法；第四章讲述了中医里的饮食养生妙法；第五章讲述了运动养生的健康的基石；第六章讲述了精神养生对于健康的意义；第七章讲述了中药养生的科学方法。

        所谓养生，就是根据生命规律，采用养护身心，保持或促进健康，减少疾病，以延年益寿的一种措施，相当于现代医学中的保健活动。由刘莹编著的《中医中药养生一对一》所介绍的中医中药的养生，万法简便通用，内容贴近生活。本书可以说是手把手的教你从饮食养生、运动锻炼、日常生活、情志调养、中药调理等方面来保持你的身体健康。
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