喝点热牛奶，会睡的好点

不要有太多的压力，适当的放松

别吃安眠药，建议吃安神补脑液

不好

天天睡的贼香，中午还睡一个半小时午觉

，

没有这种苦恼，睡觉多舒服啊

一想到熬夜会掉头发，我就更加睡不着了