上一篇帖子获得了大家的肯定，鼓励我继续分享。确定完目标、准备好资料，就要开始正式复习了，接下来说说如何高效复习，高效背诵。

1.高效复习

1.1我觉得高效复习的关键是快速进入状态也就是专注，专注会使人达到获得一种心流，就像是古代大侠的忘我状态，那么如何专注：
首先，就是去除影响专注的因素：外界干扰、自我干扰。
外界干扰主要就是手机，手机不仅是铃声信息的干扰，更多是吸引。不自觉的就想拿起来看看，对付手机就是远离视线，设置障碍。把手机和麻烦联系到一起，甚至是不带手机，也不是联合国秘书长，别人联系不到也不会出什么大事，当然不带手机是针对手机依赖程度很高的情况，还是要随身携带，只不过不要放到视线内和随手可及的地方。

自我干扰：比如自己突然想起了什么事，脑子里蹦出了什么想法，如果是重要的就拿笔简单记录，找一个时间集中处理，对于手机里的不重要信息也不必立即回复，都可以拿笔简单记录，集中到某一时间处理。
获得专注方法：比如做一些机械动作，如抖腿、转笔；嘴可以跟着眼睛一起读；心理暗示所看的东西很重要；对所要看得内容先大体浏览在脑子里有个逻辑顺序，然后分块进行；深呼吸让自己进入状态……详细的可以参考我之前发过的《专注的力量》的帖子

1.2 高效的另一个关键就是计划和分析
列一个studaying list 是很有必要的，能使自己头脑更清晰知道学习任务是什么，并且要对任务分等级：重要又紧急的，重要不紧急的、紧急不重要的、不紧急不重要的，这样就能分清主次，抓住主要矛盾解决。
分析就是分析真题，分析出题规律，根据真题确定重点、危险的考点，当然还是要全面复习，而且考研各门科目特点都不同，这个根据实际情况而定。分析一是可以加深对学科的了解，二是可以做到事半功倍，思维懒惰比行动懒惰更可怕。

1.3 充分利用自己的高效时间
每个人一天的里最高效的学习时间是不同的，有的人是清晨、上午，属于晨起型，有的人则是夜深人静的时候、凌晨，属于夜猫型。充分利用自己一天里最黄金的学习时间完成最重要的任务，其余的时间完成次重要任务，也会获得高效。

总结高效学习的关键词就是：专注、计划和分析、高效学习时间

2、背诵技巧
2.1 找到背诵内容的逻辑顺序。
就像是小说里故事的发展顺序，背之前先明确逻辑顺序，就是内容的大条目，之后分块背诵，最后再强化一遍逻辑顺序。块与块之间如果接不上可以用某些夸张的方法让自己印象深刻。
2.2 无逻辑顺序就要自己建立
比如编顺口溜、编故事、使顺口溜押韵，越夸张想象越丰富印象就越深刻。
2.3充分调动所有感官
主要表现为眼、口、手，眼睛看着的同时嘴读出来，手也可以跟随眼睛在内容下边划线并同时用笔圈出关键词。关键词就葡萄的茎干可以一连串的带出内容。背诵的时候如果大声的有感情的，手同时跟着比划，都会加深印象
2.4 机械动作同样适用于背诵
2.5尝试回忆
很多人都知道回忆会使记忆深刻，但都不愿意去做。一是因为思维懒惰，更重要的是害怕打击，自己努力的背过后一回忆竟然什么都不记得了，岂不是跟没背一样，确实很打击人，但是依然要有意识的尝试回忆，回忆一次真的低过背很多次。一开始确实会受打击，养成习惯以后效率可是呈指数增长的，一般在休息的时间回忆还可以节约时间。
2.6反复强化
背诵没有捷径可走，就是一遍一遍的强化+回忆，第一遍可能会毫无印象，但是第三遍第四遍以后就会获得加速度，越来越快，看到标题脑子就会有一条由几个块连成的清晰的线，还有关键词在闪闪发光。

如果大脑形成了高效专注、背诵的习惯是会长期保持的，如果坚持做记忆体操甚至会永久保持，用进废退在大脑上的表现可是很明显的。

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