失眠没啥影响 考试还是看平时

睡不着数羊，数到一万肯定就睡着了

考过研的老人

可以理解

我有个快速入睡的秘诀，偷偷跟你说。首先躺好。其次，找个最舒服的姿势。类似于能量最低点，不会翻来覆去找姿势。最后，深呼吸，默默告诉自己，我很累，我睡着了我睡着了，真的。不信你自己看，手都动不了。然后假装动动，但又不是真的动然后就到第二天了，你会发现你都不知道自己怎么睡着的。对我来说效果奇好。每次失眠都用这招。加油啊大兄弟！

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跟我差不多，请问哪里的？

楼主，哪里的？交流交流

加油(? ??_??)?