考研路上的不快该如何应对
感觉自从开学以来到现在这一个月,晚上睡觉睡得很轻,再也找不到原先那种呼呼大睡,别人抬出去扔了都不会醒的那种状态了,晚上只要稍微有点动静就会被吵醒,然后就很难再睡着了,经常醒来看表都是三四点。晚上睡得不好白天自然而然就没状态,看书看着看着就想睡觉,有几天睡之前喝了安神补脑液,虽然晚上不醒了,但是还是感觉白天状态差。最雪崩的是本来打算要报考的学校,招生简章出来居然专业撤了不招了,不招了!然后我也不知道该换哪个学校,现在搞得我有种想死的感觉,我该如何是好啊?虫友们给给建议吧
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我上铺打呼噜也是亮啊!
你这也太焦虑了吧,想我去年天天还要看会儿电视剧撸两把
这个时候的话再换学校,建议还是考虑专业课考的差不多的学校吧,要不的话有点难,祝好运
跑步只是放松心情的一种方式,找个方式出出汗,把压力释放一下。太兴奋睡不着是因为睡觉的时候想的太多,考虑的太多所以才会兴奋,所以放松心情之后,睡前尽量避免思考太多乱七八糟的事。祝你生活愉快哈
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