天天听听，同一套试卷多听几遍

真题最好。听力的话，把真题反复听就好了。提升很快的。

我说说我的观点哦，不一定具有代表性。首先要把词汇量弄上去，我不喜欢抱着厚厚的单词书来背，就下了一个背单词的APP,基本上把单词过了一遍，每天得坚持，背不完都没关系。然后就是做真题，不用做特别多，把近两年的认认真真做一遍就好了，做一份题要体现出那份题的价值。最后可以看看英美剧，听听英文歌来练练听力，提升不大，但多少有点帮助。祝楼主好运。

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听力硬伤

化研外语的，个人觉得不错

多听听真题，反复听，近几年的听熟了，熟悉播音员的语速和语调