被困电梯，如何心理“自救”，求支招
故事起因于，梦见被困电梯，不严重，只是停止运行。做噩梦并不是什么稀罕事，怕就怕这梦在现实生活里分分钟能够发生。现如今，处处高楼大厦，乘坐电梯的机会比吃饭频率还高，更别说自己住12楼，11楼实验室。所以每天生活出门就得电梯，偏偏学校电梯事故频发（当然只是停运了），可是如果真的发生在自己身上怎么办？电梯事故，严重的莫过于速降，这需要对电梯急救常识有一定了解，但是在这只考虑停运了（比如停电）。想象自己身处于幽闭的小黑屋，而且你不知道什么时候才可以被解救，但应该不会很久。这种恐惧首先来源于心理，不知道各位会怎么样，自己会非常非常害怕，甚至于到达了一种非理性的恐惧，这也就是为什么可以被吓醒了。那么问题来了，如何才能克服这种心理上的恐惧？有没有特别的方法？万能的虫友们，求支招，给力的答案奖BB～
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你试过平时练习静坐么？在电梯等待救援可以用同样方法，核心是让你忘记时间流动的感觉。
看穿生死
正如楼主所说，恐惧源于未知和无法掌控。个人觉得了解一些电梯事故发生概率和自救技巧或许对缓解你的心理困惑有一些帮助。
电梯事故频发，其实每个人都或多或少有一些心理阴影，但是实际上这些事件发生的概率非常低，大家乘坐的电梯，远比想象中的安全。现在公共场所、住宅小区的电梯都有安全钳、限速器、缓冲装置等安全保护系统。如遇到电梯轿厢失控快速下落，限速器第一时间会监测到速度异常，安全钳会在一两秒内“夹”住轿厢；就算轿厢一路下坠，在电梯底部有类似弹簧的缓冲装置，出现“粉身碎骨”的概率很低。如果被困在狭小的电梯轿厢中，不用惊慌，轿厢都有换气风扇，即使人再多，也不会引发窒息。
我也曾看过其他相关自救措施：如果电梯从10楼速降，就尽快按动所有楼层让电梯停下；然后自己双膝略弯靠墙站立，这样即使坠落也能增加缓冲时间，减少伤害，