一个比较有经验的学姐告诉我可以先从听写新概念1 2 3 4册开始，她当年英语四级险过的水平，如今花了三个月的时间听写完新概念然后真的有了突飞猛进的进步，我正在坚持中，呵呵 希望对你有帮助

这个需要大量的练习，多听听外文报告，多看外文书籍

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喜马拉雅电台，各种英语音频文件

加油，一起努力

我四级610 六级570 雅思7.0 都是裸考 我说我的方法只作抛砖引玉
个人感觉学英语不能把它当成一门课程 这样心理负担太重 我就喜欢在真实语境中被潜移默化 具体方法就是看美剧和英剧 然后模仿语调 姿态 对话 注意循序渐进 不要一开始逼自己太狠 从双字幕到单字幕 无字幕 但要做好一个片段反复看的心理准备
个人感觉 这样学到的东西虽然看上去不正经 但是很地道 其实语言本来就是在语境中学会的 谁是因为上了语文课才学会中文的

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顶起啊