内容介绍：

本书是祝总骧教授经过多年研究创立的一种健身养生方法，该方法是将三种医疗健身方法相结合，即推拿按摩、腹式呼吸和体育锻炼，该方法经过科学验证和大量的临床实验，证明能激发人体经络系统，使失控的经络恢复正常，达到有病治病、无病健身的目的。

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