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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 外科 » 腰大肌劳损，三个月了到现在腰还在酸应该怎么办
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小义—

银虫 (小有名气)

[求助] 腰大肌劳损，三个月了到现在腰还在酸应该怎么办 已有5人参与

楼主喜欢运动，之前运动肌肉拉伤，去找医生开过药。三个月了，到现在坐久了腰会酸胀。找了好几次医生，都说休息就没事了。我是学生，现在每天还要复习，求助……

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1楼 2016-01-09 22:10:16
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kftmac

新虫 (初入文坛)
内容已删除
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注定非凡 任重道远
10楼2016-01-12 11:05:45
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王188

金虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★ ★ ★
感谢参与，应助指数 +1
小义—: 金币+3, ★★★很有帮助 2016-01-09 22:52:16
到针灸推拿科看看咋办，能治好的，不是啥大问题
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4楼2016-01-09 22:42:44
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小义—

银虫 (小有名气)
引用回帖:
8楼: Originally posted by 大白菜1 at 2016-01-10 20:56:28
肌肉肌腱劳损吃药和理疗针灸什么的都是没有用的，唯一有用的就是靠时间慢慢恢复。可以通过康复训练加快愈合时间和增强预后效果。楼主可以设计一套拉伸动作，每天坚持做，自己把握一下强度，完后热敷加快血液循环。

你说的和医生说的类似。我想问下是怎样的拉伸运动？网上的拱桥法可以吗？我又担心会让伤势恶化。

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9楼2016-01-11 11:09:01
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429388323

新虫 (著名写手)
我读研也是落下腰肌劳损，问了很多医生，最后靠自己锻炼调理结合理疗彻底根除了

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我是程长缨
21楼2016-01-14 19:04:48
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普通回帖

小义—

银虫 (小有名气)
之前是疼痛，现在不疼了，但是会酸胀。

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2楼2016-01-09 22:17:37
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小义—

银虫 (小有名气)
应该怎样才能让它快点好起来。

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3楼2016-01-09 22:31:04
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小义—

银虫 (小有名气)
引用回帖:
4楼: Originally posted by 王188 at 2016-01-09 22:42:44
到针灸推拿科看看咋办，能治好的，不是啥大问题

额额，好的。

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5楼2016-01-09 22:51:54
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小义—

银虫 (小有名气)
引用回帖:
4楼: Originally posted by 王188 at 2016-01-09 22:42:44
到针灸推拿科看看咋办，能治好的，不是啥大问题

做理疗完全好的话大约要多少钱啊？

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6楼2016-01-09 22:59:51
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herbalist_w

新虫 (初入文坛)
最好的方法是坚持科学锻炼啦

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7楼2016-01-10 12:46:53
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大白菜1

金虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★
感谢参与，应助指数 +1
小义—: 金币+5, ★★★很有帮助 2016-01-11 11:05:36
肌肉肌腱劳损吃药和理疗针灸什么的都是没有用的，唯一有用的就是靠时间慢慢恢复。可以通过康复训练加快愈合时间和增强预后效果。楼主可以设计一套拉伸动作，每天坚持做，自己把握一下强度，完后热敷加快血液循环。
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8楼2016-01-10 20:56:28
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