应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 外科 » 腰大肌劳损，三个月了到现在腰还在酸应该怎么办
321/4返回列表1234下一页
查看: 2560  |  回复: 31
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看

小义—

银虫 (小有名气)

[求助] 腰大肌劳损，三个月了到现在腰还在酸应该怎么办 已有5人参与

楼主喜欢运动，之前运动肌肉拉伤，去找医生开过药。三个月了，到现在坐久了腰会酸胀。找了好几次医生，都说休息就没事了。我是学生，现在每天还要复习，求助……

发自小木虫Android客户端
回复此楼

» 猜你喜欢
1楼 2016-01-09 22:10:16
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
回帖支持 ( 显示支持度最高的前 50 名 )

kftmac

新虫 (初入文坛)
内容已删除
赞一下(4人) 回复此楼
注定非凡 任重道远
10楼2016-01-12 11:05:45
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

王188

金虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★ ★ ★
感谢参与，应助指数 +1
小义—: 金币+3, ★★★很有帮助 2016-01-09 22:52:16
到针灸推拿科看看咋办，能治好的，不是啥大问题
赞一下(1人) 回复此楼
4楼2016-01-09 22:42:44
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

小义—

银虫 (小有名气)
引用回帖:
8楼: Originally posted by 大白菜1 at 2016-01-10 20:56:28
肌肉肌腱劳损吃药和理疗针灸什么的都是没有用的，唯一有用的就是靠时间慢慢恢复。可以通过康复训练加快愈合时间和增强预后效果。楼主可以设计一套拉伸动作，每天坚持做，自己把握一下强度，完后热敷加快血液循环。

你说的和医生说的类似。我想问下是怎样的拉伸运动？网上的拱桥法可以吗？我又担心会让伤势恶化。

发自小木虫Android客户端
赞一下(1人) 回复此楼
9楼2016-01-11 11:09:01
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

429388323

新虫 (著名写手)
我读研也是落下腰肌劳损，问了很多医生，最后靠自己锻炼调理结合理疗彻底根除了

发自小木虫Android客户端
赞一下(1人) 回复此楼
我是程长缨
21楼2016-01-14 19:04:48
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
普通回帖

小义—

银虫 (小有名气)
之前是疼痛，现在不疼了，但是会酸胀。

发自小木虫Android客户端
赞一下 回复此楼
2楼2016-01-09 22:17:37
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

小义—

银虫 (小有名气)
应该怎样才能让它快点好起来。

发自小木虫Android客户端
赞一下 回复此楼
3楼2016-01-09 22:31:04
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

小义—

银虫 (小有名气)
引用回帖:
4楼: Originally posted by 王188 at 2016-01-09 22:42:44
到针灸推拿科看看咋办，能治好的，不是啥大问题

额额，好的。

发自小木虫Android客户端
回复此楼
5楼2016-01-09 22:51:54
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

小义—

银虫 (小有名气)
引用回帖:
4楼: Originally posted by 王188 at 2016-01-09 22:42:44
到针灸推拿科看看咋办，能治好的，不是啥大问题

做理疗完全好的话大约要多少钱啊？

发自小木虫Android客户端
赞一下 回复此楼
6楼2016-01-09 22:59:51
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

herbalist_w

新虫 (初入文坛)
最好的方法是坚持科学锻炼啦

发自小木虫Android客户端
赞一下 回复此楼
7楼2016-01-10 12:46:53
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

大白菜1

金虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★
感谢参与，应助指数 +1
小义—: 金币+5, ★★★很有帮助 2016-01-11 11:05:36
肌肉肌腱劳损吃药和理疗针灸什么的都是没有用的，唯一有用的就是靠时间慢慢恢复。可以通过康复训练加快愈合时间和增强预后效果。楼主可以设计一套拉伸动作，每天坚持做，自己把握一下强度，完后热敷加快血液循环。
赞一下 回复此楼
8楼2016-01-10 20:56:28
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 小义— 的主题更新
321/4返回列表1234下一页
普通表情 龙 兔 虎 猫
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 279分求调剂 一志愿211 +18 chaojifeixia 2026-03-19 20/1000 2026-03-24 10:34 by dolphin_ycj
[考研] 一志愿河北工业大学0817化工278分求调剂 +7 jhybd 2026-03-23 12/600 2026-03-24 09:03 by jhybd
[考研] 一志愿国科过程所081700，274求调剂 +3 三水研0水立方 2026-03-23 3/150 2026-03-23 23:11 by MajorWen
[考研] 335分 | 材料与化工专硕 | GPA 4.07 | 有科研经历 +4 cccchenso 2026-03-23 4/200 2026-03-23 23:00 by 徐ckkk
[考研] 一志愿211 初试270分 求调剂 +4 谷雨上岸 2026-03-23 5/250 2026-03-23 21:18 by 不惑可乐
[考研] 333求调剂 +3 ALULU4408 2026-03-23 3/150 2026-03-23 19:04 by macy2011
[考研] 求调剂一志愿武汉理工大学材料工程（085601） +3 WW.' 2026-03-23 5/250 2026-03-23 17:18 by 枫翼ljj
[考研] 求调剂一志愿海大，0703化学学硕304分，有大创项目，四级已过 +6 幸运哩哩 2026-03-22 10/500 2026-03-22 20:10 by edmund7
[考研] 一志愿 西北大学 ，070300化学学硕，总分287，双非一本，求调剂。 +3 晨昏线与星海 2026-03-20 3/150 2026-03-22 16:00 by ColorlessPI
[考研] 一志愿北京化工大学070300 学硕336求调剂 +5 vv迷 2026-03-21 8/400 2026-03-22 14:20 by ColorlessPI
[考研] 材料学硕301分求调剂 +7 Liyouyumairs 2026-03-21 7/350 2026-03-21 22:31 by peike
[考研] 材料求调剂 +5 @taotao 2026-03-21 5/250 2026-03-21 20:55 by lbsjt
[考研] 一志愿东华大学控制学硕320求调剂 +3 Grand777 2026-03-21 3/150 2026-03-21 19:23 by 简之-
[考研] 材料与化工（0856）304求B区调剂 +3 邱gl 2026-03-20 7/350 2026-03-21 19:05 by 15709483992
[考研] 初始318分求调剂（有工作经验） +3 1911236844 2026-03-17 3/150 2026-03-21 02:33 by JourneyLucky
[考研] 一志愿苏州大学材料求调剂，总分315（英一） +5 sbdksD 2026-03-19 5/250 2026-03-20 22:10 by luoyongfeng
[考研] A区线材料学调剂 +5 周周无极 2026-03-20 5/250 2026-03-20 21:33 by laoshidan
[考研] 一志愿 南京航空航天大学大学 ，080500材料科学与工程学硕 +5 @taotao 2026-03-20 5/250 2026-03-20 20:16 by JourneyLucky
[考研] 085600材料与化工调剂 324分 +10 llllkkkhh 2026-03-18 12/600 2026-03-19 14:33 by llllkkkhh
[考博] 26博士申请 +3 1042136743 2026-03-17 3/150 2026-03-17 23:30 by 轻松不少随
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭