应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 综合其他 » 嗜睡，多梦怎么缓解
271/3返回列表123下一页
查看: 2057  |  回复: 26
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看

瑞雪1987

金虫 (小有名气)

[求助] 嗜睡，多梦怎么缓解 已有2人参与

每天晚上睡觉闭上眼就开始做梦，都是乱七八糟的整整一夜，第二天早上还起不来，脑子感觉特别累还不如一夜不睡来的清醒。中午午休也是做梦，哪怕在桌子上趴着睡一会都做梦。以前也有这种情况但是没有现在严重，现在感觉真是影响到了学习和生活。我想问一下，在不吃药的前提下，怎么才能缓解这种糟糕的状态。
回复此楼

» 猜你喜欢

» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:
1楼 2014-02-26 14:55:59
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
回帖支持 ( 显示支持度最高的前 50 名 )

望心无痕

铁虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

感谢参与，应助指数 +1
平时有没有感觉运动容易喘，四肢懒得动之类的？

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
赞一下(1人) 回复此楼
无
3楼2014-02-26 19:50:58
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

瑞雪1987

金虫 (小有名气)
引用回帖:
25楼: Originally posted by 小呆呆周快快 at 2014-02-28 17:40:25
可以试试运动，而且是那种消耗很大的运动，累了就睡觉，而且一般质量很好，可以一试，楼主可能一直不怎么动吧，我有个舍友跟你症状差不多，一天在床上的时间必须是12个小时，后来多多进行户外活动就好了，让自己忙起 ...

平时确实没怎么运动，必须要加强锻炼了。
赞一下(1人) 回复此楼
26楼2014-02-28 18:13:41
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
普通回帖

lfzy

荣誉版主 (正式写手)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★
感谢参与，应助指数 +1
瑞雪1987: 金币+5 2014-02-26 17:23:22
内容已删除
赞一下 回复此楼
2楼2014-02-26 17:10:01
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

luoye07

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★
感谢参与，应助指数 +1
瑞雪1987: 金币+5 2014-02-27 09:44:33
多运动，少去想烦恼，祝楼主早日好起来
赞一下 回复此楼
4楼2014-02-26 20:29:18
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

瑞雪1987

金虫 (小有名气)
引用回帖:
3楼: Originally posted by 望心无痕 at 2014-02-26 19:50:58
平时有没有感觉运动容易喘，四肢懒得动之类的？

好像有啊。
回复此楼
5楼2014-02-26 21:20:47
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

望心无痕

铁虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★
瑞雪1987: 金币+5 2014-02-27 09:44:21
咳咳，估计楼主不信中医，况且我只是略懂皮毛，楼主好好休息吧。。。祝你早日康复

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
赞一下 回复此楼
无
6楼2014-02-26 21:25:13
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

bluecharm

金虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★
感谢参与，应助指数 +1
瑞雪1987: 金币+5 2014-02-27 10:14:09
梦是大脑神经自我修复的产物，一般由于运动过少，用脑过多，或者不良情绪引起。如果是梦以快乐、好梦结束就可不用管他，说明修复很好。若一直是噩梦，则要经行治疗。现代医学认为梦是可以自我控制的，当你不喜欢这个梦的时候可以改变它，或者干脆醒来。
搂主这种情况，可以调整好正常的作息时间，多运动，少用点脑子，乐观开朗一点，放松心情。
赞一下 回复此楼
您好
7楼2014-02-27 09:58:16
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

瑞雪1987

金虫 (小有名气)
引用回帖:
7楼: Originally posted by bluecharm at 2014-02-27 09:58:16
梦是大脑神经自我修复的产物，一般由于运动过少，用脑过多，或者不良情绪引起。如果是梦以快乐、好梦结束就可不用管他，说明修复很好。若一直是噩梦，则要经行治疗。现代医学认为梦是可以自我控制的，当你不喜欢这个 ...

没有做过噩梦，大多数是喜剧，但梦一夜下来也挺累的。我在试着调整作息时间，谢谢了。
赞一下 回复此楼
8楼2014-02-27 10:14:01
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

289363400

铁杆木虫 (知名作家)

凌乱前进方向

【答案】应助回帖

★ ★ ★
感谢参与，应助指数 +1
瑞雪1987: 金币+3 2014-02-27 15:27:52
少思，多动，情绪不要太紧张。
赞一下 回复此楼
9楼2014-02-27 10:40:22
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

lly0212

铜虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★ ★ ★
感谢参与，应助指数 +1
瑞雪1987: 金币+3 2014-02-27 15:28:01
我觉得楼主可以去看一下中医啊，没什么副作用的，又不是喊你吃安眠药，我以前也这样，医生说神经衰弱，给我开了点中药，吃了3副就好了。
赞一下 回复此楼
10楼2014-02-27 10:41:47
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 瑞雪1987 的主题更新
271/3返回列表123下一页
普通表情 龙 兔 虎 猫
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 材料与化工085600，总分304，本科有两篇sci参与，求调剂 +4 幸运的酱酱 2026-03-22 5/250 2026-03-22 20:15 by edmund7
[考研] 289求调剂 +7 怀瑾握瑜l 2026-03-20 7/350 2026-03-22 15:57 by ColorlessPI
[考研] 319求调剂 +4 小力气珂珂 2026-03-20 4/200 2026-03-22 15:53 by ColorlessPI
[基金申请] 山东省面上项目限额评审 +4 石瑞0426 2026-03-19 4/200 2026-03-22 08:50 by Wei_ren
[考研] 一志愿华中科技大学071000，求调剂 +4 沿岸有贝壳6 2026-03-21 4/200 2026-03-22 07:21 by ilovexiaobin
[考研] 286求调剂 +10 Faune 2026-03-21 10/500 2026-03-21 23:34 by 314126402
[考研] 求助 +5 梦里的无言 2026-03-21 6/300 2026-03-21 17:51 by 学员8dgXkO
[考研] 266求调剂 +3 哇呼哼呼哼 2026-03-20 3/150 2026-03-21 16:46 by barlinike
[考研] 265求调剂 +12 梁梁校校 2026-03-19 14/700 2026-03-21 13:38 by lature00
[考研] 22 350 本科985求调剂，求老登收留 +3 李轶男003 2026-03-20 3/150 2026-03-21 13:28 by 搏击518
[考研] 330求调剂0854 +3 assdll 2026-03-21 3/150 2026-03-21 13:01 by 搏击518
[考研] 材料专业求调剂 +6 hanamiko 2026-03-18 6/300 2026-03-21 00:24 by JourneyLucky
[考研] 274求调剂 +10 S.H1 2026-03-18 10/500 2026-03-20 23:51 by JourneyLucky
[考研] 一志愿武汉理工材料工程专硕调剂 +9 Doleres 2026-03-19 9/450 2026-03-20 22:36 by JourneyLucky
[考研] 一志愿南理工085701环境302求调剂院校 +3 葵梓卫队 2026-03-20 3/150 2026-03-20 19:28 by zhukairuo
[考研] 0703化学调剂 +4 18889395102 2026-03-18 4/200 2026-03-19 16:13 by 30660438
[考研] 286求调剂 +6 lemonzzn 2026-03-16 10/500 2026-03-19 14:31 by lemonzzn
[考研] 收复试调剂生 +4 雨后秋荷 2026-03-18 4/200 2026-03-18 14:16 by elevennnne
[考研] 085601求调剂 +4 Du.11 2026-03-16 4/200 2026-03-17 17:08 by ruiyingmiao
[考博] 26申博 +4 八6八68 2026-03-16 4/200 2026-03-17 13:00 by 轻松不少随
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭