| 查看: 2899 | 回复: 43 | |||
[交流]
睡觉打鼾怎么办？
|
|||
|
我睡觉经常打鼾，给周围人带来困扰的同时也给自己带来很多烦恼！不知道有什么良方或好的经验方法可以避免打鼾？ [ 发自手机版 http://muchong.com/3g ] |
回复此楼» 猜你喜欢
博士读完未来一定会好吗
已经有25人回复
-
导师想让我从独立一作变成了共一第一
已经有9人回复
-
到新单位后，换了新的研究方向，没有团队，持续积累2区以上论文，能申请到面上吗
已经有11人回复
-
读博
已经有4人回复
-
JMPT 期刊投稿流程
已经有4人回复
-
心脉受损
已经有5人回复
-
Springer期刊投稿求助
已经有4人回复
-
小论文投稿
已经有3人回复
-
申请2026年博士
已经有6人回复
» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:
情人节，送给异地苦苦相恋的“奋斗的男生，你该如何爱你的女孩”
已经有3人回复- 遇上鼾声如雷的人怎么办？
已经有43人回复
» 抢金币啦！回帖就可以得到:
-
哈尔滨工业大学深圳校区—国家级青年人才王龙龙教授团队—诚聘新能源电池方向博士后
+1/177
-
桂林理工大学材料科学与工程学院诚聘青年教师
+1/119
-
真诚脱单
+3/86
-
寻找承接企业/科研机构/高校：启明人才计划（上海及长三角方向）
+1/83
-
以色列理工-生物质塑料等催化转化及流体力学方向---全奖博士研究生和科研助理
+2/48
-
招聘陶瓷材料方向博后
+1/43
-
有没有做人工智能所需的特种材料方面的老师
+1/32
-
都柏林大学微纳制造博士后招聘启事——二
+1/31
-
智慧能源中心2026年秋季博士生招生启事
+1/24
-
浙江工业大学国家优青朱艺涵团队在固态电池解构与设计方向招收2026年博士生2名
+1/22
-
哈尔滨工业大学招收博士研究生（欢迎环境、生物、市政、农业、化学等专业）长期有效
+1/11
-
博士/硕士招生
+1/10
-
北理工柔性电子国家杰青团队招【博士后】
+1/7
-
国家“双一流”建设高校-南京林业大学-国家级青年人才团队招聘
+1/6
-
国家纳米科学中心鄢勇课题组26年博士招生
+1/5
-
招收26年秋季入学博士生（北科大高精尖学院 力学超材料/机器学习/增材制造相关方向）
+1/4
-
~跨夜散金，祝大饼生日快乐，天天开心~
+2/4
-
北理工柔性电子国家杰青团队招【科研助理（读博意向）】
+1/4
-
2026英国女王大学机械学院电池储能CSC全奖博士招聘
+1/2
-
西湖大学李小波课题组诚聘博士后3名（生物学方向）
+1/1
2楼2011-12-14 23:06:26
★
science_(金币+1):谢谢参与
science_(金币+1):谢谢参与
| 不论是大人、小孩、男人、女人都有可能为“打鼾”而烦恼。同时，打鼾不仅仅是个人的问题，由于有些人一听到鼾声就无法入眠，因此，打鼾还会影响身边人的睡眠素质，严重的话会使夫妻吵架，造成家庭问题。 ■打鼾三种病因 男与女的比例是“6比1” 在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。 在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起： 1、中枢性方面的疾病引起 2、阻塞性方面的疾病引起 3、混合性方面的疾病引起 一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。 医学界认为，打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。 ■打鼾的治疗 根据其病因对症下药 由于造成打鼾的原因很多，因此治疗打鼾也必须根据其病因对症下药，也就是说，不同的病因有不同的治疗之道： 1、首先要避免服用一些镇静的药物或是酒精，以免造成肌肉松驰，或是打鼾的情况增加。 2、呼吸道受到感染要尽早治疗。 3、若是患有糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病必须积极改善病情。 4、目前较常用的方法之一是运用手术治疗，基本上分成鼻腔、鼻咽部与软颚、口咽部及腭扁桃腺3个部位检查： ●鼻腔：若鼻子产生问题，如鼻中膈弯曲、肥厚性鼻炎、鼻息肉等造成鼻子构造不良时，可动矫正手术让呼吸道顺畅。 ●鼻咽部与软颚：当鼻咽部的腺质体肥大，或是软腭的功能不好，或是软腭过长，都会造成呼吸道的第二关卡，引起打鼾。 ●口咽部及腭扁桃腺：腭扁桃腺太大时，在呼吸的过程中会压到我们的呼吸道，也会造成打鼾的情形，这时就应切除腭扁桃腺。 也有人因舌头肥厚，或是舌根部扁桃腺肥大，造成呼吸道不通畅。另外如喉部的囊肿，或是会咽软骨上的囊肿，都会影响呼吸道的顺畅。假如有这些囊肿，也必须使用手术来将它切除。 要改善或治疗打鼾必须维持整个呼吸道的顺畅，包括鼻子、鼻咽、喉头、气管都是呼吸道中应保持顺畅的部分。 专家也认为，打鼾有些时候可找耳鼻喉科治疗，有时则需寻求胸腔科医生的协助，有些案例可以靠手术来解决，另一些则是靠药物控制就可以改善病情，不同因素所引起的症状，须依照个别情况加以改善。 |
3楼2011-12-14 23:28:25
4楼2011-12-14 23:28:40
5楼2011-12-14 23:29:10
6楼2011-12-14 23:39:57
7楼2011-12-14 23:53:24
8楼2011-12-15 00:00:25
9楼2011-12-15 00:25:24
11楼2011-12-15 01:00:49
12楼2011-12-15 02:49:34
13楼2011-12-15 03:08:44
14楼2011-12-15 04:56:23
15楼2011-12-15 05:19:42
16楼2011-12-15 05:56:16
19楼2011-12-15 07:57:56
20楼2011-12-15 08:06:25
22楼2011-12-15 08:15:18
24楼2011-12-15 08:18:45
28楼2011-12-15 08:24:28
29楼2011-12-15 08:25:27
30楼2011-12-15 08:27:02
31楼2011-12-15 08:28:39
32楼2011-12-15 08:28:45
34楼2011-12-15 08:31:03
35楼2011-12-15 08:35:08
36楼2011-12-15 08:36:58
37楼2011-12-15 08:37:09
38楼2011-12-15 08:40:23
40楼2011-12-15 08:48:09
41楼2011-12-15 08:49:26
42楼2011-12-15 08:53:59
43楼2011-12-15 09:12:29
44楼2011-12-15 09:50:30
简单回复
ly200530610楼
2011-12-15 00:56
回复
science_(金币+1):谢谢参与
zhangjuntc17楼
2011-12-15 05:58
回复
science_(金币+1):谢谢参与
wg42318楼
2011-12-15 07:18
回复
science_(金币+1):谢谢参与
dld12321楼
2011-12-15 08:14
回复
science_(金币+1):谢谢参与
jinyuye23楼
2011-12-15 08:18
回复
science_(金币+1):谢谢参与
91088397425楼
2011-12-15 08:19
回复
science_(金币+1):谢谢参与
davidfrela26楼
2011-12-15 08:19
回复
science_(金币+1):谢谢参与
198627楼
2011-12-15 08:20
回复
science_(金币+1):谢谢参与
seaskyzdw33楼
2011-12-15 08:30
回复
science_(金币+1):谢谢参与
随风101039楼
2011-12-15 08:43
回复