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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 综合其他 » 嗜睡，多梦怎么缓解
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nason3

木虫 (正式写手)
免疫力差吧   多去跑步吧
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工欲善其事必先利其器
11楼2014-02-27 11:57:23
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wt419497293

银虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★ ★ ★
感谢参与，应助指数 +1
瑞雪1987: 金币+3 2014-02-27 15:28:18
多多运动，不要想太多。。。
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12楼2014-02-27 12:21:14
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NeoPsy

铜虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

★ ★ ★
感谢参与，应助指数 +1
瑞雪1987: 金币+3 2014-02-27 15:28:23
睡前适当活动一下
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13楼2014-02-27 12:35:27
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334796624

铜虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★
感谢参与，应助指数 +1
瑞雪1987: 金币+5 2014-02-27 15:28:36
睡觉前吃几片饼干，补充一下糖分，可以改善的，很有效果，可以试试。

[ 发自小木虫客户端 ]
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14楼2014-02-27 12:41:34
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阳光氧气清水

银虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★ ★
感谢参与，应助指数 +1
瑞雪1987: 金币+2 2014-02-28 12:31:48
楼主是轻度神经衰弱，我高考那好就这样，看了医生，医生说压力大了，让我放松！
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15楼2014-02-28 10:23:31
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ruiyu2020

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★
感谢参与，应助指数 +1
瑞雪1987: 金币+5 2014-02-28 12:32:10
1、睡前半小时小时脱离电视、电脑、电话
2、热水洗脸、泡脚
3、听瑜伽音乐，放松10分钟
4、用颈椎保护枕头
5、询问旁人你睡觉中是否有打鼾
6、午休时应在饭后半小时以上，且一定要把身体放平，不要爬桌睡
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16楼2014-02-28 10:34:13
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医学之行

新虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

★
感谢参与，应助指数 +1
瑞雪1987: 金币+1 2014-02-28 12:32:48
我建议你晚上睡觉之前别吃东西。

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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17楼2014-02-28 10:35:54
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wangjun890

至尊木虫 (知名作家)

【答案】应助回帖

★ ★
感谢参与，应助指数 +1
瑞雪1987: 金币+2 2014-02-28 12:39:02
能睡能做梦，没有事
不能睡还做梦，就有事。
做好梦也没事，做坏梦就有事。
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18楼2014-02-28 10:54:45
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cheng0920

铁杆木虫 (职业作家)

【答案】应助回帖

★ ★
感谢参与，应助指数 +1
瑞雪1987: 金币+2 2014-02-28 12:35:06
运动过少，用脑过多，情绪激动
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19楼2014-02-28 11:05:36
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YKshowtime

银虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

★ ★ ★
感谢参与，应助指数 +1
瑞雪1987: 金币+3 2014-02-28 12:34:57
打打篮球，跑跑步，要是不想运动的话可以做做家务。。。实在懒得动可以吃点深海鱼油，忘不了之类的，可以改善睡眠
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20楼2014-02-28 11:42:04
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