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瑞雪1987

金虫 (小有名气)

[求助] 嗜睡,多梦怎么缓解 已有2人参与

每天晚上睡觉闭上眼就开始做梦,都是乱七八糟的整整一夜,第二天早上还起不来,脑子感觉特别累还不如一夜不睡来的清醒。中午午休也是做梦,哪怕在桌子上趴着睡一会都做梦。以前也有这种情况但是没有现在严重,现在感觉真是影响到了学习和生活。我想问一下,在不吃药的前提下,怎么才能缓解这种糟糕的状态。
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NeoPsy

铜虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

★ ★ ★
感谢参与,应助指数 +1
瑞雪1987: 金币+3 2014-02-27 15:28:23
睡前适当活动一下
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13楼2014-02-27 12:35:27
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望心无痕

铁虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

感谢参与,应助指数 +1
平时有没有感觉运动容易喘,四肢懒得动之类的?

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
3楼2014-02-26 19:50:58
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luoye07

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★
感谢参与,应助指数 +1
瑞雪1987: 金币+5 2014-02-27 09:44:33
多运动,少去想烦恼,祝楼主早日好起来
4楼2014-02-26 20:29:18
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瑞雪1987

金虫 (小有名气)

引用回帖:
3楼: Originally posted by 望心无痕 at 2014-02-26 19:50:58
平时有没有感觉运动容易喘,四肢懒得动之类的?

好像有啊。
5楼2014-02-26 21:20:47
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