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嗜睡,多梦怎么缓解 已有2人参与
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| 每天晚上睡觉闭上眼就开始做梦,都是乱七八糟的整整一夜,第二天早上还起不来,脑子感觉特别累还不如一夜不睡来的清醒。中午午休也是做梦,哪怕在桌子上趴着睡一会都做梦。以前也有这种情况但是没有现在严重,现在感觉真是影响到了学习和生活。我想问一下,在不吃药的前提下,怎么才能缓解这种糟糕的状态。 |
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