应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 综合其他 » 嗜睡，多梦怎么缓解
52/1返回列表
查看: 2069  |  回复: 26
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看
当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖

瑞雪1987

金虫 (小有名气)

[求助] 嗜睡，多梦怎么缓解 已有2人参与

每天晚上睡觉闭上眼就开始做梦，都是乱七八糟的整整一夜，第二天早上还起不来，脑子感觉特别累还不如一夜不睡来的清醒。中午午休也是做梦，哪怕在桌子上趴着睡一会都做梦。以前也有这种情况但是没有现在严重，现在感觉真是影响到了学习和生活。我想问一下，在不吃药的前提下，怎么才能缓解这种糟糕的状态。
回复此楼

» 猜你喜欢
1楼 2014-02-26 14:55:59
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

ruiyu2020

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★
感谢参与，应助指数 +1
瑞雪1987: 金币+5 2014-02-28 12:32:10
1、睡前半小时小时脱离电视、电脑、电话
2、热水洗脸、泡脚
3、听瑜伽音乐，放松10分钟
4、用颈椎保护枕头
5、询问旁人你睡觉中是否有打鼾
6、午休时应在饭后半小时以上，且一定要把身体放平，不要爬桌睡
赞一下 回复此楼
16楼2014-02-28 10:34:13
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 27 个回答

望心无痕

铁虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

感谢参与，应助指数 +1
平时有没有感觉运动容易喘，四肢懒得动之类的？

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
赞一下(1人) 回复此楼
无
3楼2014-02-26 19:50:58
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

luoye07

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★
感谢参与，应助指数 +1
瑞雪1987: 金币+5 2014-02-27 09:44:33
多运动，少去想烦恼，祝楼主早日好起来
赞一下 回复此楼
4楼2014-02-26 20:29:18
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

瑞雪1987

金虫 (小有名气)
引用回帖:
3楼: Originally posted by 望心无痕 at 2014-02-26 19:50:58
平时有没有感觉运动容易喘，四肢懒得动之类的？

好像有啊。
回复此楼
5楼2014-02-26 21:20:47
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 27 个回答
普通表情 龙 兔 虎 猫
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 306求调剂 +9 chuanzhu川烛 2026-03-18 9/450 2026-03-23 13:17 by luoyongfeng
[考研] 0854电子信息求调剂 +3 α____ 2026-03-22 3/150 2026-03-22 21:28 by zhq0425
[考研] 环境学硕288求调剂 +6 皮皮皮123456 2026-03-22 6/300 2026-03-22 16:52 by i_cooler
[考研] 260求调剂 +3 朱芷琳 2026-03-20 4/200 2026-03-22 15:12 by 朱芷琳
[考研] 311求调剂 +3 26研0 2026-03-20 3/150 2026-03-22 14:46 by ColorlessPI
[考研] 303求调剂 +5 安忆灵 2026-03-22 6/300 2026-03-22 12:46 by 素颜倾城1988
[考研] 化学调剂 +5 yzysaa 2026-03-21 5/250 2026-03-21 22:12 by peike
[考研] 材料工程专硕 348分求调剂 +3 冬辞. 2026-03-17 5/250 2026-03-21 18:47 by 学员8dgXkO
[考研] 297求调剂 +11 戏精丹丹丹 2026-03-17 12/600 2026-03-21 17:47 by ColorlessPI
[考研] 279求调剂 +5 红衣隐官 2026-03-21 5/250 2026-03-21 14:59 by lature00
[考研] 332求调剂 +3 凤凰院丁真 2026-03-20 3/150 2026-03-21 10:27 by luoyongfeng
[考研] 332求调剂 +4 ydfyh 2026-03-17 4/200 2026-03-21 02:20 by JourneyLucky
[考研] 材料学硕297已过四六级求调剂推荐 +11 adaie 2026-03-19 11/550 2026-03-20 21:30 by laoshidan
[考研] 材料学求调剂 +4 Stella_Yao 2026-03-20 4/200 2026-03-20 20:28 by ms629
[考研] 求调剂 +3 eation27 2026-03-20 3/150 2026-03-20 19:32 by JourneyLucky
[考研] 广西大学家禽遗传育种课题组2026年硕士招生（接收计算机专业调剂） +3 123阿标 2026-03-17 3/150 2026-03-20 15:58 by 飞行琦
[考博] 申博26年 +3 八6八68 2026-03-19 3/150 2026-03-19 19:43 by nxgogo
[考研] 本科郑州大学物理学院，一志愿华科070200学硕，346求调剂 +4 我不是一根葱 2026-03-18 4/200 2026-03-19 09:11 by 浮云166
[考博] 26博士申请 +3 1042136743 2026-03-17 3/150 2026-03-17 23:30 by 轻松不少随
[考研] [导师推荐]西南科技大学国防/材料导师推荐 +3 尖角小荷 2026-03-16 6/300 2026-03-16 23:21 by 尖角小荷
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭