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qiqilao

银虫 (小有名气)

[交流] 【问题求助】怎么去除大腿,小腿的肉肉啊?

最近突然发觉腿明显比以前胖了几圈,之前买的裤裤怎么都塞不下,该怎么办啊?大家谁有瘦腿的好办法啊?
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suifengpig

至尊木虫 (文坛精英)

猪猪家族之族长~~~

优秀版主


小木虫(沙发+1,金币+0.5):恭喜抢个沙发,再给个红包

多锻炼~~~
ㄗs:┏──────────┓╭╮│......努力學習......做一个有知识的流氓~~~~│╭╯┗──┰────┰──┛
2楼2010-09-08 16:13:55
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silicare

荣誉版主 (文坛精英)

合伙创业版兼职版主

优秀版主


小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳,给个红包
抽脂    啊
3楼2010-09-08 16:14:56
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qiqilao

银虫 (小有名气)

那个太痛苦了吧
4楼2010-09-08 16:19:20
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hihoney

铁杆木虫 (职业作家)


吃多了。

年纪大了,会发福。
5楼2010-09-08 17:19:18
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tengerqingqing

金虫 (正式写手)


木兰辞(金币+1):感谢热心回复,欢迎常来健康生活版交流^_^ 2010-09-08 19:58:32
多运动,有氧操、跳绳、慢跑都是不错的运动方式
饮食上多吃清淡食物,淀粉、肉类少吃,尤其不能一起吃,不过优质蛋白质还是需要的
其实说说谁都会,坚持下去,做下去好难。。。
但愿楼主有坚强的毅力
6楼2010-09-08 18:59:40
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转身离开

铜虫 (正式写手)


木兰辞(金币+1):感谢热心回复,楼主是mm耶:tiger40: 2010-09-10 10:02:43
如果楼主体重低语75kg的话,每天晚上100个标准深蹲,保证三个月之后腿部肌肉结实紧缩~~~
我想再多看几眼星空,在这什么都善变的人世间里,我想看一下永恒。。。
7楼2010-09-08 20:48:29
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qiqilao

银虫 (小有名气)

那不是都成肌肉了啊?那我岂不就成了肌肉女???
8楼2010-09-09 10:07:24
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qiqilao

银虫 (小有名气)

不吃肉对我而言还蛮困难的啊!我属于肉食动物啊!可不吃肉也不好吧!适当的吃应该可以吧!毕竟肉还是有好多所需的营养啊
9楼2010-09-09 10:11:53
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又见炊烟8807

金虫 (正式写手)

我也发现腿上的肉肉很难减
10楼2010-09-09 10:23:39
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