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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 【问题求助】怎么去除大腿，小腿的肉肉啊？
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匿名

用户注销 (正式写手)
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11楼2010-09-09 20:51:15
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likeming_520

木虫 (职业作家)

我是海盗王
如果多走路早走中午走晚上走在休息的时候，而且比较急的话，正常吃饭情况下会瘦腿，亲身体验的。
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十里平湖霜满天，寸寸青丝愁华年，对影形单望相户，只羡鸳鴦不羡仙。
12楼2010-09-10 09:51:24
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转身离开

铜虫 (正式写手)
引用回帖:
Originally posted by qiqilao at 2010-09-09 10:07:24:
那不是都成肌肉了啊？那我岂不就成了肌肉女？？？

偶以为你是男滴
好吧，帮你搜了一下，感觉比较靠谱的有两个：
爬楼梯能瘦腿吗？不要复制黏贴，最好使亲身经验，非常！感谢 ：
http://muchong.com/bbs/viewthread.php?tid=1645909

我是如何瘦腿的，已实践过
http://muchong.com/bbs/viewthread.php?tid=965585
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我想再多看几眼星空，在这什么都善变的人世间里，我想看一下永恒。。。
13楼2010-09-10 11:38:19
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qiqilao

银虫 (小有名气)
引用回帖:
Originally posted by 转身离开 at 2010-09-10 11:38:19:


偶以为你是男滴
好吧，帮你搜了一下，感觉比较靠谱的有两个：
爬楼梯能瘦腿吗？不要复制黏贴，最好使亲身经验，非常！感谢 ：
http://muchong.com/bbs/viewthread.php?tid=1645909

我 ...

呵呵，谢谢啊！走楼梯好像是有效的吧
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14楼2010-09-10 12:21:04
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lixin3369

禁虫 (文坛精英)

优秀版主优秀版主优秀版主
mm们
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15楼2010-09-10 12:47:47
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dingjiangjin

新虫 (初入文坛)
还是针对自己的体质去健身房请教教练，要不然会适得其反，成了肌肉了全，饮食也是要注意，纤维丰富的食物在饮食中要占到一定的比例，还有薏米的食用对于消除体内的水肿有作用，同时也促进身体排毒，使皮肤更加光滑白晳。
赞一下 回复此楼
16楼2010-12-13 13:44:08
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qiqilao

银虫 (小有名气)
引用回帖:
Originally posted by dingjiangjin at 2010-12-13 13:44:08:
还是针对自己的体质去健身房请教教练，要不然会适得其反，成了肌肉了全，饮食也是要注意，纤维丰富的食物在饮食中要占到一定的比例，还有薏米的食用对于消除体内的水肿有作用，同时也促进身体排毒，使皮肤更加光滑 ...

谢谢
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17楼2010-12-13 16:49:21
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