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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 心理互助 » 实验压力很大，如何解压？
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xiaohei504888

铜虫 (小有名气)

[交流] 实验压力很大，如何解压？

上个月开始分离提取，过柱子。每天到夜里2，3点才回去睡觉。实验室又有早上9点打卡的规定，每天就早上8点半起床后爬到实验室。一个月下来，觉得整个人很累，体力和精神都跟不上了。但是柱子依旧还要过，不然没有东西不能按时毕业，现在都快要支撑不住了。
请教各位有什么减压的好方法？谢谢了
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tintin2011

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1楼 2011-07-03 15:34:40
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pllab

铁杆木虫 (著名写手)
运动，音乐，或者抽一天好好放纵一下。楼主加油！
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4楼2011-07-03 15:44:55
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nono2009

超级版主 (文学泰斗)
★
xiaohei504888(金币+1):谢谢参与
加油
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8楼2011-07-03 15:55:05
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paulpaulzj

至尊木虫 (知名作家)
★
xiaohei504888(金币+1):谢谢参与
加油。
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9楼2011-07-03 15:57:34
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小木虫-沙沙

木虫 (正式写手)
★
xiaohei504888(金币+1):谢谢参与
压力就是动力 啊！没有假期吗?有假就出去和朋友好好嗨一天啊
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10楼2011-07-03 16:01:22
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优雅转身

荣誉版主 (著名写手)
★
xiaohei504888(金币+1):谢谢参与
实验是要做的，但是得学会放松啊，不能天天做吧。呵呵，周末约个朋友出去放松哈，或者平时的时候去健身游泳，都挺好的。生活是斑斓多姿的，里面的色彩需要你自己去填充，没有必要过的那么累。
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11楼2011-07-03 16:11:58
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小木虫阿瑞

金虫 (正式写手)
★
xiaohei504888(金币+1):谢谢参与
坚持就是胜利。
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12楼2011-07-03 16:24:02
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jinglh8288

木虫 (正式写手)
xiaohei504888(金币+1): 2011-07-06 08:09:44
身体是革命的本钱，不要太卖命，哪怕延期毕业……
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13楼2011-07-04 14:02:43
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hellomood

木虫 (著名写手)
xiaohei504888(金币+1): 2011-07-06 08:09:49
如果我没记错的话。


你到网上搜一下中华医药国医大师的养生之道。是CCTV中华医药节目2011年第四期。CCTV这个栏目网上也有下载。

讲得是现年93岁的国医大师朱春良，如果应对这种情况的。

我想你会有所收获。

[ Last edited by hellomood on 2011-7-4 at 14:22 ]
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14楼2011-07-04 14:20:43
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SweetJojo

银虫 (小有名气)
xiaohei504888(金币+1): 2011-07-06 08:09:54
好好休息下，争取睡子午觉
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15楼2011-07-04 14:37:06
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majun505

禁虫 (职业作家)
xiaohei504888(金币+1): 2011-07-06 08:10:01
本帖内容被屏蔽
16楼2011-07-04 20:49:52
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lxfbsh2003

金虫 (小有名气)
xiaohei504888(金币+1): 2011-07-06 08:10:05
是挺有压力的，不过我想问你不可以调整一下上柱子的时间吗？
当然要不就调整自己的作息习惯，中午加个午觉什么的。
祝你早日完成实验
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17楼2011-07-04 21:10:37
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xiaohei504888

铜虫 (小有名气)
很感谢大家都支持鼓励和意见。 我会尽量挤出时间来好好调整一下自己。
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18楼2011-07-06 08:14:15
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ming_dolphin

新虫 (初入文坛)
很多时候,不能随心所欲，那就想一想这样的辛苦带来的收获吧，学到了东西，锻炼了毅力。不过说实话，我也在纠结中，面对一个停滞不前的仿真，毫无起色，不过研究吗，不会一蹴而就的，只有尝试过，才能体会，有时候走了弯路，总比畏缩不前好，是不是？找机会去大自然环境，深呼吸。让自己平静。
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xiaohei504888
19楼2011-07-06 16:54:37
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xiaoyan9537

金虫 (小有名气)
和导师商量一下，允许你早上晚点过来，打卡的话叫别人帮你代打一下！
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20楼2011-07-06 17:01:23
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yinjuanchen

铁杆木虫 (著名写手)
首先压力大和你没时间休息是两回事。看你的帖子，休息时间确实少了点，中午尽量休息一下，压力大的话，多跟朋友联系，对于相同的事情别一直想，多听音乐，偶尔有时间看看轻松的电影。当然适当的运动也很好。祝福！
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xiaohei504888
21楼2011-07-06 17:07:55
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陈彦

至尊木虫 (文坛精英)
压力就是动力
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22楼2011-07-06 17:14:04
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6shouc

银虫 (小有名气)
为啥这么卖命？
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23楼2011-07-06 19:10:19
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xiaohei504888

铜虫 (小有名气)
送鲜花一朵
引用回帖:
Originally posted by ming_dolphin at 2011-07-06 16:54:37:
很多时候,不能随心所欲，那就想一想这样的辛苦带来的收获吧，学到了东西，锻炼了毅力。不过说实话，我也在纠结中，面对一个停滞不前的仿真，毫无起色，不过研究吗，不会一蹴而就的，只有尝试过，才能体会，有时候 ...

很有感触对这句话“有时候走了弯路，总比畏缩不前好”,谢谢建议
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24楼2011-07-07 13:38:44
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xiaohei504888

铜虫 (小有名气)
送鲜花一朵
引用回帖:
Originally posted by yinjuanchen at 2011-07-06 17:07:55:
首先压力大和你没时间休息是两回事。看你的帖子，休息时间确实少了点，中午尽量休息一下，压力大的话，多跟朋友联系，对于相同的事情别一直想，多听音乐，偶尔有时间看看轻松的电影。当然适当的运动也很好。祝福！

谢谢祝福。
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25楼2011-07-07 13:39:42
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sanmiao

木虫 (正式写手)
★
xiaohei504888(金币+1):谢谢参与
听听音乐吧，给自己几分钟的时间，听一首歌，静一会，闭目养神一会！！！
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26楼2011-07-07 18:38:04
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石景宏

禁虫 (正式写手)
★
xiaohei504888(金币+1):谢谢参与
本帖内容被屏蔽
27楼2011-07-07 20:27:30
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匿名

用户注销 (正式写手)
★
xiaohei504888(金币+1):谢谢参与
本帖仅楼主可见
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28楼2011-07-07 21:02:21
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shyykdx2

木虫 (著名写手)
★
xiaohei504888(金币+1):谢谢参与
自从进了实验室，兄弟我就轻松过，找个地方吃顿好的！呵呵，心情自然就好了
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29楼2011-07-07 22:45:57
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xijitop

铁杆木虫 (小有名气)
★
xiaohei504888(金币+1):谢谢参与
我有近三个月天天过柱子，为了毕业，太累了，幸好有女朋友支持，不容易。
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31楼2011-07-08 13:08:43
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qjq0917

木虫 (小有名气)
★
xiaohei504888(金币+1):谢谢参与
这样休息不好怎么行啊？身体是革命的本钱哦，向领导申请休假。
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32楼2011-07-08 17:46:44
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liuyiyongcheng

至尊木虫 (职业作家)
★
xiaohei504888(金币+1):谢谢参与
楼主加油啊
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33楼2011-07-08 21:05:42
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tangyue1226

木虫 (正式写手)
★
xiaohei504888(金币+1):谢谢参与
慢慢习惯就好。都一样
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34楼2011-07-09 16:11:20
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mijiwi

新虫 (正式写手)
★
xiaohei504888(金币+1):谢谢参与
就你自己么  找个帮忙的

还有你可以准备好大容器 调好了自己过柱子不就行了

呵呵
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35楼2011-07-09 16:46:17
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fishflyfly

银虫 (正式写手)
引用回帖:
Originally posted by xiaohei504888 at 2011-07-03 15:34:40:
上个月开始分离提取，过柱子。每天到夜里2，3点才回去睡觉。实验室又有早上9点打卡的规定，每天就早上8点半起床后爬到实验室。一个月下来，觉得整个人很累，体力和精神都跟不上了。但是柱子依旧还要过，不然没有东 ...

醉一场
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36楼2011-07-11 15:36:55
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垣蔷

金虫 (小有名气)
做些锻炼 改善一下饮食 尤其要好心情
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37楼2011-07-11 15:44:41
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linin88

禁虫 (正式写手)
本帖内容被屏蔽
38楼2011-07-11 22:46:22
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xiaohei504888

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
Originally posted by linin88 at 2011-07-11 22:46:22:
运动减压真的很好

等过段时间雨停了就去试试
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39楼2011-07-12 08:29:22
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xiaohei504888

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
Originally posted by 垣蔷 at 2011-07-11 15:44:41:
做些锻炼 改善一下饮食 尤其要好心情

恩，心情好很重要，谢谢
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40楼2011-07-12 08:29:53
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xiaohei504888

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
Originally posted by fishflyfly at 2011-07-11 15:36:55:
醉一场

这个方法用过了，不太见效，搞得第二天还晕晕乎乎的。呵呵
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41楼2011-07-12 08:30:35
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xiaohei504888

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
Originally posted by tangyue1226 at 2011-07-09 16:11:20:
慢慢习惯就好。都一样

看过一个报道，说人最少只要1个月就可以形成一个习惯，估计看来就像您说的那样，习惯就好
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42楼2011-07-12 08:31:52
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梅子oo瑭

木虫 (小有名气)
有些时候需要别人的帮助就应该主动提呀
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43楼2011-07-12 09:09:53
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Tina9201

金虫 (著名写手)
就你一个人在做那个实验么？如果还有一个人，你们可以轮着一人负责一天的来做。
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46楼2011-07-12 20:27:31
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wyb1989wang

木虫 (正式写手)
工作固然重要，但是身体垮了就什么都没了。不如给自己放个假，好好轻松下，减减压，有了精神，做事效率也会提高，不见得会耽误你的实验。
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47楼2011-07-13 21:02:58
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君之朋

铜虫 (小有名气)
利用一切空暇，听听音乐，唱唱歌，做做运动吧
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48楼2011-07-14 10:21:33
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songshancao

木虫 (正式写手)
好好加油啊！！风雨之后见彩虹！！
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49楼2011-07-14 16:13:47
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简单回复
ruifenghaha2楼
2011-07-03 15:40   回复  
xiaohei504888(金币+1):谢谢参与
pllab3楼
2011-07-03 15:43   回复  
xiaohei504888(金币+1):谢谢参与
dlyan5楼
2011-07-03 15:47   回复  
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julychan6楼
2011-07-03 15:50   回复  
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future_98987楼
2011-07-03 15:53   回复  
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juliasong30楼
2011-07-08 09:41   回复  
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kly022044楼
2011-07-12 10:29   回复  
runzy45楼
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pjgwade50楼
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