应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 老是做噩梦，怎么破？
91/1返回列表
查看: 1618  |  回复: 8
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看

孙1986

金虫 (正式写手)

[求助] 老是做噩梦，怎么破？

博士毕业，工作一年多，基本上每天晚上做噩梦？睡眠质量超级烂，请问大家有好的方法解决该问题么？
回复此楼

» 猜你喜欢
临渊羡鱼，不如退而结网
1楼 2015-06-15 17:07:36
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

张嘉媛

木虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

抽时间运动运动，睡眠质量会好些！

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
赞一下 回复此楼
2楼2015-06-15 17:20:35
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

loong13

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

日有所思夜有所梦，让自己疲劳一下，比如爬山

[ 发自小木虫客户端 ]
赞一下 回复此楼
3楼2015-06-15 22:54:49
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

奕青含

新虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
孙1986: 金币+50 2016-07-28 10:45:40
积极锻炼身体，这是亚健康形式的一种表现吧，主要还是身体原因
赞一下 回复此楼
4楼2016-07-28 10:39:35
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

星月QAZ

新虫 (初入文坛)
控梦
回复此楼
5楼2016-07-28 11:34:19
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

wei12shua

木虫 (正式写手)
每天准时睡觉（十一点之前），多做运动。  如果长时间的睡眠不好是一个危险的信号，建议最好去做个体检。如果体检没问题，就需要去看下中医做些调理。
赞一下(1人) 回复此楼

» 本帖已获得的红花（最新10朵）

孙1986
6楼2016-08-02 23:47:42
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

孙1986

金虫 (正式写手)
送红花一朵
引用回帖:
6楼: Originally posted by wei12shua at 2016-08-02 23:47:42
每天准时睡觉（十一点之前），多做运动。  如果长时间的睡眠不好是一个危险的信号，建议最好去做个体检。如果体检没问题，就需要去看下中医做些调理。

谢谢

发自小木虫Android客户端
回复此楼
临渊羡鱼，不如退而结网
7楼2016-08-03 09:21:47
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

angleboy

木虫 (职业作家)
很简单，周末抽个时间，爬山，把自己累的跟狗一样，倒床就睡！累几次就好了。主要这种累，可以把内心的忧虑排除掉

发自小木虫Android客户端
赞一下 回复此楼
爱拼才会赢。。。成功属于肯于开垦的人
8楼2016-08-05 10:14:21
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

yandiyuxuan

金虫 (正式写手)
想着不困，认真筹划要干的事情，这样你就能睡着了。睡不着是因为你想着睡不着，影响第二天的工作，越这样越是睡不着。

发自小木虫Android客户端
赞一下 回复此楼
醉卧阳关苦修禅，笑遁武陵耦种兰。
9楼2016-08-05 11:44:26
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 孙1986 的主题更新
91/1返回列表
普通表情 龙 兔 虎 猫
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[基金申请] 综述论文作为代表作会不会影响评审专家的印象分？ +11 yufeiwaner 2026-08-09 12/600 2026-08-12 01:27 by 南京中西医
[基金申请] 是这周出结果还是下周出结果？ +3 yuleib84 2026-08-11 3/150 2026-08-11 21:53 by jnhyjjm
[基金申请] 有时候，自然基金真的不能太认真 （我的申报经验） +3 majunge000 2026-08-11 4/200 2026-08-11 20:13 by lch2012
[基金申请] 帮忙看看fileCode +7 wwncly 2026-08-10 13/650 2026-08-11 19:36 by 冰心玉壶晴
[基金申请] 为什么网上很多人说本周 12号出结果 +6 瞬息宇宙 2026-08-10 7/350 2026-08-11 19:25 by Tide man
[论文投稿] 职称评审，求友友推荐见刊最快的期刊 +3 工厂打螺丝 2026-08-08 3/150 2026-08-11 13:42 by 会议编辑
[基金申请] FileCode能看出啥？ +7 要乐观耀哥 2026-08-10 17/850 2026-08-11 10:50 by 要乐观耀哥
[基金申请] filecode +9 documentary 2026-08-10 9/450 2026-08-11 10:08 by wk7465
[基金申请] 确定了，国自然21号放榜 +6 布布和一二 2026-08-10 7/350 2026-08-10 19:15 by 2000zf36392
[基金申请] 静等基金结果 +5 gjjjzhong 2026-08-10 16/800 2026-08-10 17:19 by Tide man
[基金申请] 关于Filecode分析方法 +3 majunge000 2026-08-10 3/150 2026-08-10 15:46 by lch2012
[基金申请] 据悉今年马上要出结果了 +7 瞬息宇宙 2026-08-10 8/400 2026-08-10 12:42 by Vivilian
[基金申请] 这样的filecode谁见过 +11 布布和一二 2026-08-08 22/1100 2026-08-10 11:10 by wmfsnow
[基金申请] 国基金的申报应该改成非等额制，评价高的钱多评价低的钱少，但是增加资助率 +7 a089 2026-08-07 7/350 2026-08-08 18:05 by gltch
[基金申请] 化学口download_prp&fileCode的固定段好像这几天一直没变，有变的大神么？ +3 Tide man 2026-08-07 4/200 2026-08-07 22:39 by Tide man
[基金申请] filecode变化情况 +6 布布和一二 2026-08-07 22/1100 2026-08-07 14:45 by 且听虎啸
[基金申请] filecode +14 等待解的谜 2026-08-06 19/950 2026-08-07 12:20 by wlwhappy
[基金申请] filecode +8 布布和一二 2026-08-06 11/550 2026-08-06 20:41 by tangpu318
[基金申请] 求各位大神看下 100+6 hpkpkpkp 2026-08-05 33/1650 2026-08-06 14:49 by zhiyanjiang
[基金申请] 影响面上的因素 +8 布布和一二 2026-08-05 11/550 2026-08-06 10:41 by 宝贝虫子
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭