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孙1986

金虫 (正式写手)

[求助] 老是做噩梦,怎么破?

博士毕业,工作一年多,基本上每天晚上做噩梦?睡眠质量超级烂,请问大家有好的方法解决该问题么?
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临渊羡鱼,不如退而结网
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yandiyuxuan

金虫 (正式写手)

想着不困,认真筹划要干的事情,这样你就能睡着了。睡不着是因为你想着睡不着,影响第二天的工作,越这样越是睡不着。

发自小木虫Android客户端
醉卧阳关苦修禅,笑遁武陵耦种兰。
9楼2016-08-05 11:44:26
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