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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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damojinghong

至尊木虫 (知名作家)

娴 囩 嘢 鹤 唻 厾 呒 琮

[交流] 酸奶水果沙拉

酸奶水果沙拉
首先当然是准备好水果啦,偶家只有芒果,苹果,西瓜(个人认为最好还有香蕉,提子和奇异果)。当然你自己喜欢吃什么水果就放什么水果咯~
芒果我觉得是生的好,家里就这个了~

准备工作,苹果,芒果洗净,削去外皮后切成块,西瓜去籽切块。



然后把苹果,芒果,西瓜拌在一起

倒入酸奶与水果搅匀


注意,因是早上未吃过其他东西,一定不要冻冰噢,家里有饼干的扔几块饼干算是完美的酸奶水果沙拉 早餐~

如果不是做来吃早餐的,炎夏时可以更改步骤~
1.将所有水果放入大碗里,盖上保鲜膜放进冰箱冷冻1小时,取出倒入1盒酸奶搅匀,便可开动了。
2.懒人可以取冰激凌(多少随意,但多点好吃,最好能包住水果块),搅拌均匀即可食用。
3.勤奋一点的用西米,个人认为西米露加椰汁的水果沙拉好味~
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hailei323

木虫 (正式写手)

LZ的LP 将来一定很幸福
既然选择了远方,便只顾风雨兼程!赳赳炎黄,共赴国难!
2楼2008-04-29 06:24:55
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zhangxiaohai206

铁杆木虫 (正式写手)

第四类人

酸奶有些多了啊
迎接新的挑战!
3楼2008-04-29 09:07:37
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yangchunyan

同意hailei323的看法
4楼2008-04-29 19:55:53
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greenspringmi

银虫 (正式写手)

o(∩_∩)o...
好喜欢啊
5楼2008-04-29 19:59:54
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sys2004

铜虫 (小有名气)

还可以加点麦片
6楼2008-04-29 20:27:29
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佳逸轩居士

金虫 (小有名气)

最好不要用酸酸乳类的酸奶,太稀了,不好吃。建议用发酵型的酸奶,稠稠的,拌在水果里面很好吃。
      不过不要常吃,这样做不大符合营养学的要求。
7楼2008-05-03 14:49:08
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8楼2008-05-03 18:06:55
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ribisome

银虫 (小有名气)

对,发酵型的清凝酸奶搭配水果丁,才是绝配,绝对有感觉,稀稀的酸奶没什么感觉.
日子一天天过 路一步步踩.
9楼2008-05-03 20:22:59
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hugang2004_2000

木虫 (正式写手)

呵呵,杠杠的小资情调。哈哈,相比之下俺还是喜欢早上起来吃馒头,就着大葱沾豆腐乳!哈哈,那感觉,爽就一个字!

[ Last edited by hugang2004_2000 on 2008-5-6 at 19:09 ]
10楼2008-05-06 19:08:25
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