24小时热门版块排行榜    

查看: 1839  |  回复: 22

蔡妍

金虫 (正式写手)

[求助] 有人通过游泳成功减肥的吗?

大约用了多少时间?减了多少斤?本人想减肥…需要成功案例给点信心

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
回复此楼

» 猜你喜欢

如果想要小菜变得可口,那么就必须撒点盐才可以。
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
回帖支持 ( 显示支持度最高的前 50 名 )

gorgen

金虫 (正式写手)

金虫

【答案】应助回帖


蔡妍: 金币+1, ★★★很有帮助 2014-09-12 19:00:40
我试过,真的可以减肥,但是难在坚持,还有每次游泳时要给定指标才行,此外也要抑制自己游泳完爆吃的坏习惯

[ 发自小木虫客户端 ]
philolilier
2楼2014-08-02 20:40:55
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

STSW123

铁杆木虫 (知名作家)

【答案】应助回帖

减肥不是那么容易,要过倦怠期,坚持就是胜利!!!
顺其自然
12楼2014-08-03 09:48:29
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

taoqinh9867

新虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

游泳很消耗体力的,也能减肥。我大一的时候120,后面学游泳,加上注意饮食。平时也参加锻炼,到现在掉到90多斤了。。
17楼2014-08-04 08:33:06
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

blacklight

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

我试过,减了15斤。
大一暑假,每天游3个小时,连续游了1个月。
18楼2014-08-04 12:29:58
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

taoqinh9867

新虫 (小有名气)

引用回帖:
19楼: Originally posted by 蔡妍 at 2014-08-04 14:41:25
正能量啊…你大概多久游一次…每次多长时间?饮食的话晚上不吃饭吗
...

我们那个时候要考试,几乎天天游啊。晚上还是要吃饭的,只是时间可以早一点,吃的比较清淡。平时不吃热量比较高的零食,就吃点水果。。。
21楼2014-08-04 14:55:36
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
普通回帖

tableman

木虫之王 (文学泰斗)

【答案】应助回帖

坚持了三年,只减下了6斤就减不动了,每天下江游20多分钟,现时换慢跑20多分钟/天,体重又开始往下降了!
3楼2014-08-02 20:56:46
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

killeray

铁虫 (小有名气)

如果坚持的话应该也是可以减肥的吧,跟跑步差不多感觉,但是能长期坚持吗?
4楼2014-08-02 23:08:17
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

蔡妍

金虫 (正式写手)

引用回帖:
3楼: Originally posted by tableman at 2014-08-02 20:56:46
坚持了三年,只减下了6斤就减不动了,每天下江游20多分钟,现时换慢跑20多分钟/天,体重又开始往下降了!

三年只减了六斤?你是不是没有控制饮食

[ 发自小木虫客户端 ]
如果想要小菜变得可口,那么就必须撒点盐才可以。
5楼2014-08-02 23:58:26
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

蔡妍

金虫 (正式写手)

引用回帖:
2楼: Originally posted by gorgen at 2014-08-02 20:40:55
我试过,真的可以减肥,但是难在坚持,还有每次游泳时要给定指标才行,此外也要抑制自己游泳完爆吃的坏习惯

你大概减了多少斤…用了多长时间

[ 发自小木虫客户端 ]
如果想要小菜变得可口,那么就必须撒点盐才可以。
6楼2014-08-02 23:59:00
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

蔡妍

金虫 (正式写手)

引用回帖:
4楼: Originally posted by killeray at 2014-08-02 23:08:17
如果坚持的话应该也是可以减肥的吧,跟跑步差不多感觉,但是能长期坚持吗?

每周一次…再加上其他运动…可以吧

[ 发自小木虫客户端 ]
如果想要小菜变得可口,那么就必须撒点盐才可以。
7楼2014-08-02 23:59:31
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

匿名

用户注销 (著名写手)

本帖仅楼主可见
8楼2014-08-03 08:26:07
已阅   申请健康EPI   回复此楼   编辑   查看我的主页

yqz94lishi

至尊木虫 (知名作家)

【答案】应助回帖

不容易,要有无比的持久力,祝减重成功
9楼2014-08-03 08:53:20
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
10楼2014-08-03 09:23:50
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 蔡妍 的主题更新
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 0854电子信息求调剂 +6 α____ 2026-03-22 7/350 2026-03-24 19:46 by sunjie8888
[考研] 材料考研调剂生 +3 黄粱一梦千年 2026-03-24 3/150 2026-03-24 17:00 by barlinike
[考研] 【双一流院校新能源、环境材料,材料加工与模拟招收大量调剂】 +4 Higraduate 2026-03-22 7/350 2026-03-24 11:23 by 种大树
[考博] 26申博自荐 +3 whh869393 2026-03-24 3/150 2026-03-24 09:55 by 21018060
[考研] 335求调剂 +4 yuyu宇 2026-03-23 5/250 2026-03-23 23:49 by Txy@872106
[考研] 环境学硕288求调剂 +8 皮皮皮123456 2026-03-22 8/400 2026-03-23 23:47 by 热情沙漠
[考研] 335分 | 材料与化工专硕 | GPA 4.07 | 有科研经历 +4 cccchenso 2026-03-23 4/200 2026-03-23 23:00 by 徐ckkk
[考研] 333求调剂 +3 ALULU4408 2026-03-23 3/150 2026-03-23 19:04 by macy2011
[考研] 工科0856求调剂 +5 沐析汀汀 2026-03-21 5/250 2026-03-23 17:56 by 海瑟薇-
[考研] 求调剂一志愿海大,0703化学学硕304分,有大创项目,四级已过 +6 幸运哩哩 2026-03-22 10/500 2026-03-22 20:10 by edmund7
[考研] 寻找调剂 +4 倔强芒? 2026-03-21 4/200 2026-03-22 16:14 by 木托莫露露
[考研] 考研调剂 +4 来好运来来来 2026-03-21 4/200 2026-03-22 12:15 by 星空星月
[考研] 297求调剂 +3 喜欢还是不甘心 2026-03-20 3/150 2026-03-21 18:33 by 学员8dgXkO
[考研] 南京大学化学376求调剂 +3 hisfailed 2026-03-19 6/300 2026-03-20 23:43 by hisfailed
[考研] 308求调剂 +3 阿姐阿姐家啊 2026-03-18 3/150 2026-03-20 23:24 by JourneyLucky
[考研] 一志愿武汉理工材料工程专硕调剂 +9 Doleres 2026-03-19 9/450 2026-03-20 22:36 by JourneyLucky
[考研] 材料与化工 322求调剂 +4 然11 2026-03-19 4/200 2026-03-20 22:12 by luoyongfeng
[考研] 0817 化学工程 299分求调剂 有科研经历 有二区文章 +22 rare12345 2026-03-18 22/1100 2026-03-20 20:39 by zhukairuo
[考研] 材料学求调剂 +4 Stella_Yao 2026-03-20 4/200 2026-03-20 20:28 by ms629
[考研] 0856调剂,是学校就去 +8 sllhht 2026-03-19 9/450 2026-03-20 14:25 by 无懈可击111
信息提示
请填处理意见