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蔡妍

金虫 (正式写手)

[求助] 有人通过游泳成功减肥的吗?

大约用了多少时间?减了多少斤?本人想减肥…需要成功案例给点信心

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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如果想要小菜变得可口,那么就必须撒点盐才可以。
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tableman

木虫之王 (文学泰斗)

【答案】应助回帖

坚持了三年,只减下了6斤就减不动了,每天下江游20多分钟,现时换慢跑20多分钟/天,体重又开始往下降了!
3楼2014-08-02 20:56:46
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gorgen

金虫 (正式写手)

金虫

【答案】应助回帖


蔡妍: 金币+1, ★★★很有帮助 2014-09-12 19:00:40
我试过,真的可以减肥,但是难在坚持,还有每次游泳时要给定指标才行,此外也要抑制自己游泳完爆吃的坏习惯

[ 发自小木虫客户端 ]
philolilier
2楼2014-08-02 20:40:55
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killeray

铁虫 (小有名气)

如果坚持的话应该也是可以减肥的吧,跟跑步差不多感觉,但是能长期坚持吗?
4楼2014-08-02 23:08:17
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蔡妍

金虫 (正式写手)

引用回帖:
3楼: Originally posted by tableman at 2014-08-02 20:56:46
坚持了三年,只减下了6斤就减不动了,每天下江游20多分钟,现时换慢跑20多分钟/天,体重又开始往下降了!

三年只减了六斤?你是不是没有控制饮食

[ 发自小木虫客户端 ]
如果想要小菜变得可口,那么就必须撒点盐才可以。
5楼2014-08-02 23:58:26
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