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蔡妍

金虫 (正式写手)

[求助] 有人通过游泳成功减肥的吗?

大约用了多少时间?减了多少斤?本人想减肥…需要成功案例给点信心

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如果想要小菜变得可口,那么就必须撒点盐才可以。
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gorgen

金虫 (正式写手)

金虫

【答案】应助回帖


蔡妍: 金币+1, ★★★很有帮助 2014-09-12 19:00:40
我试过,真的可以减肥,但是难在坚持,还有每次游泳时要给定指标才行,此外也要抑制自己游泳完爆吃的坏习惯

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philolilier
2楼2014-08-02 20:40:55
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STSW123

铁杆木虫 (知名作家)

【答案】应助回帖

减肥不是那么容易,要过倦怠期,坚持就是胜利!!!
顺其自然
12楼2014-08-03 09:48:29
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taoqinh9867

新虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

游泳很消耗体力的,也能减肥。我大一的时候120,后面学游泳,加上注意饮食。平时也参加锻炼,到现在掉到90多斤了。。
17楼2014-08-04 08:33:06
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blacklight

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

我试过,减了15斤。
大一暑假,每天游3个小时,连续游了1个月。
18楼2014-08-04 12:29:58
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taoqinh9867

新虫 (小有名气)

引用回帖:
19楼: Originally posted by 蔡妍 at 2014-08-04 14:41:25
正能量啊…你大概多久游一次…每次多长时间?饮食的话晚上不吃饭吗
...

我们那个时候要考试,几乎天天游啊。晚上还是要吃饭的,只是时间可以早一点,吃的比较清淡。平时不吃热量比较高的零食,就吃点水果。。。
21楼2014-08-04 14:55:36
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普通回帖

tableman

木虫之王 (文学泰斗)

【答案】应助回帖

坚持了三年,只减下了6斤就减不动了,每天下江游20多分钟,现时换慢跑20多分钟/天,体重又开始往下降了!
3楼2014-08-02 20:56:46
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killeray

铁虫 (小有名气)

如果坚持的话应该也是可以减肥的吧,跟跑步差不多感觉,但是能长期坚持吗?
4楼2014-08-02 23:08:17
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蔡妍

金虫 (正式写手)

引用回帖:
3楼: Originally posted by tableman at 2014-08-02 20:56:46
坚持了三年,只减下了6斤就减不动了,每天下江游20多分钟,现时换慢跑20多分钟/天,体重又开始往下降了!

三年只减了六斤?你是不是没有控制饮食

[ 发自小木虫客户端 ]
如果想要小菜变得可口,那么就必须撒点盐才可以。
5楼2014-08-02 23:58:26
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蔡妍

金虫 (正式写手)

引用回帖:
2楼: Originally posted by gorgen at 2014-08-02 20:40:55
我试过,真的可以减肥,但是难在坚持,还有每次游泳时要给定指标才行,此外也要抑制自己游泳完爆吃的坏习惯

你大概减了多少斤…用了多长时间

[ 发自小木虫客户端 ]
如果想要小菜变得可口,那么就必须撒点盐才可以。
6楼2014-08-02 23:59:00
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蔡妍

金虫 (正式写手)

引用回帖:
4楼: Originally posted by killeray at 2014-08-02 23:08:17
如果坚持的话应该也是可以减肥的吧,跟跑步差不多感觉,但是能长期坚持吗?

每周一次…再加上其他运动…可以吧

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如果想要小菜变得可口,那么就必须撒点盐才可以。
7楼2014-08-02 23:59:31
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匿名

用户注销 (著名写手)

本帖仅楼主可见
8楼2014-08-03 08:26:07
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yqz94lishi

至尊木虫 (知名作家)

【答案】应助回帖

不容易,要有无比的持久力,祝减重成功
9楼2014-08-03 08:53:20
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10楼2014-08-03 09:23:50
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