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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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靥殇

金虫 (小有名气)

[求助] 莫名的失眠 已经尽三个月 难过啊

本人女,已经失眠近三个月,忽然有一天晚上就一点睡意没有,然后噩梦便开始了......我舍友打呼,弄的我很烦躁,越烦躁越难以入睡,我现在在杭州上学,上个月在家呆了一周感觉比在杭州好很多,会不会是环境原因呢??吃了半个月的中药,感觉作用不是很大,我现在大约11点开始躺下睡觉,但从没有0点前睡着的。。。。十分烦恼,而且睡着了也很容易被宿舍的打鼾声吵醒,一旦吵醒就很难再入睡。。。整晚全在做梦,真的感觉很累,有时候会想不念了,回家睡觉去。。。现在吃着谷维素,尚没有疗效。我本来 睡眠很好,属于很少受外界干扰那型,可是现在很安静的情况下也睡不着,脑袋总是想这想那,越想越清醒,最近开始练瑜伽,也没有特别的感觉,失眠实在太痛苦。还有本人母亲及舅舅们都神经衰弱,在想失眠会不会遗传啊??父亲倒是睡眠很好。
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靥殇

金虫 (小有名气)

送鲜花一朵
引用回帖:
29楼: Originally posted by 可爱的天空 at 2012-05-06 10:26:35:
也许真的是心境引起的(⊙o⊙)哦,若离家不是很远,可以回去下,好好的抱抱自己的父母,这样心里会好受些的!
  现在想早睡确实比较难,不过可以让自己早点放松下来,多在校园内走走,深呼吸下,打打坐都蛮好的! ...

额  是啊  可是我离家还是比较远滴。。。回家很麻烦,嗯  我决定不总在电脑面前坐着了  呵呵  确实很不健康啊。可能我属于认床还认方向那种吧  哈哈。嗯  我会继续运动的。心境确实不是很好 ,很排斥这里。慢慢调整吧。谢谢你~~
38楼2012-05-06 17:13:35
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可爱的天空

禁虫 (正式写手)

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2楼2012-05-04 22:33:23
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袖手观澜

木虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

感谢参与,应助指数 +1
还有没有其他症状,比如头晕心悸神疲乏力之类,现在用的是什么方子
与文人斗剑,同武夫比文
3楼2012-05-04 22:55:04
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茶缘xq

新虫 (初入文坛)

看了你的自述,我深有同感,因为以前我也有过类似的经历,如果你相信中医的话,你可以找另一个中医看看,中医中药治疗失眠很有用,尝试睡前喝点热牛奶,我觉得你有可能是有点阴虚,但不太确定,具体怎样,得医生说了算,还有,心态放平和点

» 本帖已获得的红花(最新10朵)

4楼2012-05-04 23:15:56
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