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莫名的失眠 已经尽三个月 难过啊
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| 本人女，已经失眠近三个月，忽然有一天晚上就一点睡意没有，然后噩梦便开始了......我舍友打呼，弄的我很烦躁，越烦躁越难以入睡，我现在在杭州上学，上个月在家呆了一周感觉比在杭州好很多，会不会是环境原因呢？？吃了半个月的中药，感觉作用不是很大，我现在大约11点开始躺下睡觉，但从没有0点前睡着的。。。。十分烦恼，而且睡着了也很容易被宿舍的打鼾声吵醒，一旦吵醒就很难再入睡。。。整晚全在做梦，真的感觉很累，有时候会想不念了，回家睡觉去。。。现在吃着谷维素，尚没有疗效。我本来 睡眠很好，属于很少受外界干扰那型，可是现在很安静的情况下也睡不着，脑袋总是想这想那，越想越清醒，最近开始练瑜伽，也没有特别的感觉，失眠实在太痛苦。还有本人母亲及舅舅们都神经衰弱，在想失眠会不会遗传啊？？父亲倒是睡眠很好。 |
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十分感谢，看了你的话感觉好多了，我会坚持的，很感谢！！不过真不爱吃核桃啊 哈哈 我的睡眠环境可能暂时改善不了了，穷学生 没钱租房子 呵呵
26楼2012-05-06 09:58:03
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靥殇2楼2012-05-04 22:33:23
袖手观澜
木虫 (正式写手)
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- 散金: 141
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- 专业: 中医针灸
3楼2012-05-04 22:55:04
4楼2012-05-04 23:15:56