24小时热门版块排行榜    

查看: 23196  |  回复: 479

麦克_mike

铜虫 (初入文坛)


★★★★★ 五星级,优秀推荐

跑步的学问很真多
258楼2012-10-19 17:33:34
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

夲行天下

金虫 (小有名气)


★★★★★ 五星级,优秀推荐

谢谢分享,每周2次,周三、周日傍晚5:30,25分钟5KM,大步小步交替跑,肌肉倒是还能坚持,就是每次最后的时候,感觉呼吸不过来,好像到了极限,总是夸不过这个坎,求指导~

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
259楼2012-10-19 22:08:29
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

youziyou1017

金虫 (小有名气)


★★★★★ 五星级,优秀推荐

四五月份俺也是每天早上跑80分钟,坚持两个多月,后来发现小腿疼,检查后小腿的腓骨骨折,打石膏十几天。到现在也不敢跑,医生说得一年半载后才能跑步。
后来想可能是沿着市区街道的水泥路面有时候不平,脚容易轻崴而不自知的原因。不管怎样,以后跑步千万得预防运动受伤。
270楼2012-10-27 19:09:16
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

scoiy

木虫 (著名写手)


不错,感谢分享,正好打算减肥呢!
285楼2013-03-19 17:08:58
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

yiluxiangxi

铜虫 (初入文坛)


顶一下,感谢分享!坚持每天都跑步!
292楼2013-04-05 14:13:39
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

火种1234

木虫 (正式写手)


谢楼主分享,顶起!

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
295楼2013-04-10 00:34:33
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
简单回复
qiujuan88928251楼
2012-10-15 08:47   回复  
顶一下,感谢分享!
lifme252楼
2012-10-15 11:15   回复  
五星好评  顶一下,感谢分享!
yunzhonglang253楼
2012-10-15 13:33   回复  
顶一下,感谢分享!
0123wanzg254楼
2012-10-15 16:39   回复  
五星好评  顶一下,感谢分享!
blue0324255楼
2012-10-16 09:36   回复  
三星好评  顶一下,感谢分享!
sky_cc256楼
2012-10-18 22:01   回复  
三星好评  顶一下,感谢分享!
yanghaosuper257楼
2012-10-19 13:18   回复  
五星好评  顶一下,感谢分享!
知止与无260楼
2012-10-20 15:25   回复  
五星好评  顶一下,感谢分享!
jfq1985261楼
2012-10-20 19:11   回复  
五星好评  顶一下,感谢分享!
2012-10-21 09:41   回复  
五星好评  顶一下,感谢分享!
xiaojian6868263楼
2012-10-24 14:48   回复  
五星好评  顶一下,感谢分享!
huz206264楼
2012-10-24 17:12   回复  
五星好评  顶一下,感谢分享!
nhxiang265楼
2012-10-26 09:52   回复  
五星好评  顶一下,感谢分享!
waju20266楼
2012-10-26 23:21   回复  
五星好评  顶一下,感谢分享!
waju20267楼
2012-10-26 23:26   回复  
顶一下,感谢分享!
cjytj268楼
2012-10-26 23:40   回复  
五星好评  顶一下,感谢分享!
mei_li269楼
2012-10-27 08:04   回复  
五星好评  顶一下,感谢分享!
张胜利271楼
2012-10-28 19:42   回复  
五星好评  顶一下,感谢分享!
zhanghuirong272楼
2012-10-30 09:54   回复  
三星好评  顶一下,感谢分享!
diliu.201273楼
2012-10-30 22:56   回复  
五星好评  顶一下,感谢分享!
xyingzi274楼
2012-10-31 16:14   回复  
五星好评  顶一下,感谢分享!
zzuzxm275楼
2013-02-05 15:06   回复  
五星好评  顶一下,感谢分享!
2013-02-10 19:43   回复  
五星好评  顶一下,感谢分享!
baojikaobo277楼
2013-02-11 13:02   回复  
五星好评  顶一下,感谢分享!
2013-02-23 14:46   回复  
三星好评  顶一下,感谢分享!
水星彼岸279楼
2013-02-25 15:11   回复  
五星好评  顶一下,感谢分享!
shebude280楼
2013-03-02 12:49   回复  
五星好评  
de4qgku281楼
2013-03-05 15:46   回复  
五星好评  顶一下,感谢分享!
ziokzh282楼
2013-03-15 10:34   回复  
五星好评  顶一下,感谢分享!
于腾2012283楼
2013-03-17 08:08   回复  
顶一下,感谢分享!
阿天123284楼
2013-03-19 13:05   回复  
顶一下,感谢分享!
lizhengming286楼
2013-03-19 19:10   回复  
顶一下,感谢分享!
行学287楼
2013-03-22 18:59   回复  
顶一下,感谢分享!
chuichuifeng288楼
2013-03-23 11:06   回复  
顶一下,感谢分享!
yayami123289楼
2013-03-28 20:09   回复  
顶一下,感谢分享!
roadster290楼
2013-03-30 13:10   回复  
顶一下,感谢分享!
2013-04-04 16:16   回复  
顶一下,感谢分享!
roshui1214293楼
2013-04-06 21:49   回复  
顶一下,感谢分享!
小-马294楼
2013-04-10 00:21   回复  
交臂非故296楼
2013-04-14 20:10   回复  
顶一下,感谢分享!
凌云qq297楼
2013-05-06 17:37   回复  
顶一下,感谢分享!
ycmlanda298楼
2013-05-07 09:26   回复  
顶一下,感谢分享!
lhfzu299楼
2013-05-07 09:30   回复  
顶一下,感谢分享!
apann00300楼
2013-05-07 09:45   回复  
顶一下,感谢分享!
相关版块跳转 我要订阅楼主 busygod 的主题更新
普通表情 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[基金申请] 时间戳又变了8-15 +4 archvillain 2026-08-15 7/350 2026-08-15 11:44 by archvillain
[考博] 售一区SCI文章T0P,我:8O.551.O54,科目全,可十急 +3 HFw0lei2R37i 2026-08-14 5/250 2026-08-15 11:41 by KxMI1BYBxWX1
[教师之家] 售SCI一区T0P文章,我:8O.55.1.O.5.4,科目齐全,可+急 +5 7lpolszZVXgi 2026-08-14 6/300 2026-08-15 09:28 by sunzitan
[考博] 售SCI文章,我:8O.5.5.1O.54,科目全,可十急 +4 k0dTPqJtl0jt 2026-08-14 5/250 2026-08-15 04:45 by 4wMiSEwB6436
[基金申请] 小木虫上这么多卖论文的,真有人买论文么?感觉没必要啊 +11 Tide man 2026-08-10 12/600 2026-08-15 02:12 by home3163
[基金申请] 各位道友,我要去昆明玩几天,回来见。 +7 Tide man 2026-08-14 8/400 2026-08-15 01:11 by arzu_hma
[论文投稿] 售SCI一区文章,我:8O5.5.1.O5.4,科目全,可伽急 +3 HFw0lei2R37i 2026-08-14 5/250 2026-08-15 00:16 by 4wMiSEwB6436
[基金申请] 奇怪,两个人的filecode固定段从头到尾一模一样 +8 布布和一二 2026-08-10 11/550 2026-08-14 14:58 by Equinoxhua
[基金申请] 应该是93bebmhtak前后十一个字符比较关键 +23 Lanmanbaby 2026-08-09 37/1850 2026-08-14 13:40 by Equinoxhua
[硕博家园] 读博的好处 +4 lnee 2026-08-11 4/200 2026-08-14 10:20 by ahsoarli
[基金申请] FileCode能看出啥? +10 要乐观耀哥 2026-08-10 32/1600 2026-08-14 09:37 by 要乐观耀哥
[基金申请] 关于Filecode分析方法 +9 majunge000 2026-08-10 12/600 2026-08-13 23:20 by iwuli
[硕博家园] 一作与独作在应聘高校教师时区别大吗 +3 mbygzh 2026-08-08 4/200 2026-08-13 19:31 by 龙-樱
[基金申请] Filecode 又变了,巨变 +3 WH3796 2026-08-12 4/200 2026-08-13 14:13 by 小木虫6752397
[基金申请] 综述论文作为代表作会不会影响评审专家的印象分? +11 yufeiwaner 2026-08-09 13/650 2026-08-12 08:17 by yufeiwaner
[基金申请] 帮忙看看fileCode +7 wwncly 2026-08-10 13/650 2026-08-11 19:36 by 冰心玉壶晴
[基金申请] 为什么网上很多人说本周 12号出结果 +6 瞬息宇宙 2026-08-10 7/350 2026-08-11 19:25 by Tide man
[基金申请] 什么时候出结果,有咨询渠道??? +3 Tide man 2026-08-11 3/150 2026-08-11 17:54 by kudofaye
[基金申请] 据悉今年马上要出结果了 +7 瞬息宇宙 2026-08-10 8/400 2026-08-10 12:42 by Vivilian
[基金申请] 面上项目filecode邪修 +5 西山十月 2026-08-09 7/350 2026-08-10 07:32 by 仁砚薪传
信息提示
请填处理意见