应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 心理互助 » 总要背上很多包袱，请问我该怎样调节我自己啊？
231/1返回列表
查看: 2994  |  回复: 22
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看

Image6975

木虫 (著名写手)

[交流] 总要背上很多包袱，请问我该怎样调节我自己啊？

总要背上很多包袱，我该怎样调节我自己啊？

我是个追求完美的人（别人如是说），其实这个“完美”的含义是这样的
我特别害怕经我手的事情做不好，一做不好，我就感觉自己特别差劲
换句话说，我不敢看到不好的结果，我怕自己承担不了解责任
面对各种事情，我也把握不好轻重
一个很小的事情，我要是做不好，我也会觉得很沮丧
可能在我心里，我把它当做是一件很重要的事情
近几年来，做错的事情越来越多，越来越容易做错事情
心里好怕好怕。。。

今天老公叫我汇钱给别人，结果又是糊里糊涂多汇了200
本来心里就很难过了，给老公打电话，他第一句就开始责备我，是那种很失望的态度和语气，说，“拜托，大哥你怎么。。。。”
过去，不管是他的原因，还是我的原因，他总要给我上很多课，我心里好害怕。。。
害怕他这回又遇到我犯糊涂，这回连钱这种事都犯糊涂
害怕他对我失望，我简直一无是处

我知道自己老是犯错，可是，目前我真的很想放松心情
这种事，我不想再当一个大包袱
我希望自己能正确看待这事，以后不要再犯这样的低级错误
博士老不能毕业，心情越紧张，越是不能集中精力做事情

请问，谁能给我提一些建议。。。
回复此楼

» 猜你喜欢

» 抢金币啦！回帖就可以得到:

查看全部散金贴
1楼 2011-05-31 17:14:04
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

icemine

铁杆木虫 (职业作家)
★
Image6975(金币+2):谢谢参与
多找找自己的优点，增加自信
赞一下(1人) 回复此楼
2楼2011-05-31 17:17:05
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

zhanghj

铁杆木虫 (职业作家)
★
Image6975(金币+2):谢谢参与
同意楼上
回复此楼
3楼2011-05-31 17:17:40
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

chaoyu

铁杆木虫 (著名写手)
★
Image6975(金币+2):谢谢参与
最直接的就是去看看心理医生吧，让专业人士帮你调节一下，要不这么恶性循环下去，你会更难受的~一般学校里都有心理咨询中心
赞一下(1人) 回复此楼
5楼2011-05-31 17:21:55
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

小飞—动力

至尊木虫 (文坛精英)
★
Image6975(金币+2):谢谢参与
这个同困惑中
回复此楼
6楼2011-05-31 17:23:12
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

Tina9201

金虫 (著名写手)
★
Image6975(金币+2):谢谢参与
Image6975(金币+10): 谢谢你，是该把注意力放在分析总结上。你说，做到让给自己满意，这个是值得好好想想 2011-05-31 17:49:46
song6612(金币-2): 针对虫子奖励单人不能超过十个金币，扣除多余金币 2011-05-31 19:43:56
表怕啊，天塌下来还有我顶着呐~O(∩_∩)O~其实呢，犯错误并不是一件坏的事情，只是会造成一些不顺，但是顺与不顺对于生活来说都是美好的。当意识到自己犯错误的时候，不过分纠结于自责的方面，而是合理地分析为什么会这样，直接地吸取经验教训，想想自己应该怎样做才能让自己满意，然后就认真、用心来做这样做会更好。不心存畏惧、也没什么好怕的。因为我们大家都在成长的路上~也因为我们都珍爱自己的生活。贴主觉得呢？
赞一下(2人) 回复此楼
7楼2011-05-31 17:37:34
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

SweetJojo

银虫 (小有名气)
★
Image6975(金币+2):谢谢参与
祝福楼主！！！
回复此楼
8楼2011-05-31 17:51:31
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

tangbohejin

木虫之王 (文学泰斗)
★
Image6975(金币+2):谢谢参与
多找几个朋友倾诉。。。
赞一下(1人) 回复此楼
9楼2011-05-31 17:53:48
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

浮云。。。

至尊木虫 (文坛精英)
★
Image6975(金币+2):谢谢参与
放开点，这些不过只是生活中的一点过眼云烟，困难总将过去，明天会更加美好
赞一下(1人) 回复此楼
13楼2011-05-31 18:28:19
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

zdianq2007

至尊木虫 (文坛精英)
★
Image6975(金币+2):谢谢参与
不要天天这么悲观的想这事，那样不越来越差吗？
赞一下(1人) 回复此楼
14楼2011-05-31 18:46:17
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

王善贵

铁虫 (小有名气)
★
Image6975(金币+2):谢谢参与
你可能是太紧张自己的所有事情，找个时间好好放松一下自己，你会做的更好的，祝福你
赞一下(1人) 回复此楼
15楼2011-05-31 18:46:40
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

leimiao_hit

木虫之王 (文学泰斗)
★
Image6975(金币+2):谢谢参与
引用回帖:
Originally posted by Image6975 at 2011-05-31 17:14:04:
总要背上很多包袱，我该怎样调节我自己啊？

我是个追求完美的人（别人如是说），其实这个“完美”的含义是这样的
我特别害怕经我手的事情做不好，一做不好，我就感觉自己特别差劲
换句话说，我不敢看到不好的 ...

放松一点儿啊
回复此楼
18楼2011-05-31 19:34:51
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

witch_girl

金虫 (文坛精英)
★
Image6975(金币+2):谢谢参与
lz 是否 有些自卑？

其实也许不必这样，也许你是太在乎别人眼中的你了，反倒忽略了真实的自己。。。

既然都能上到博士，自己还是相当优秀的哈~~只是越是这样，越是表现不出自己的优秀~~

独立一点点就好。
赞一下(1人) 回复此楼
19楼2011-05-31 19:35:32
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

andybyw

金虫 (正式写手)
★
Tina9201(金币+1): 谢谢你的交流。 2011-06-01 17:02:06
又是读博惹的祸，相信让很多人都曾经丧失信心，一蹶不振，怀疑自己的能力，这时我们最需要的就是别人鼓励和安慰，哪怕是一点点也好；所以，首先要找知心朋友倾诉一下自己的郁闷和苦恼，其次，最好让自己静下来，排除外界干扰，认真准备每一天，每一天和昨天的自己相比，是否一有点点进步，慢慢的自信就会积攒起来！要学会“用自己的左手去温暖自己的右手”。
赞一下(1人) 回复此楼
22楼2011-05-31 20:52:09
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

Image6975

木虫 (著名写手)
引用回帖:
Originally posted by andybyw at 2011-05-31 20:52:09:
又是读博惹的祸，相信让很多人都曾经丧失信心，一蹶不振，怀疑自己的能力，这时我们最需要的就是别人鼓励和安慰，哪怕是一点点也好；所以，首先要找知心朋友倾诉一下自己的郁闷和苦恼，其次，最好让自己静下来，排 ...

谢谢 哈~
回复此楼
23楼2011-05-31 23:36:39
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
简单回复
fu2082084楼
2011-05-31 17:18   回复  
Image6975(金币+2):谢谢参与
lan2010楼
2011-05-31 18:09   回复  
Image6975(金币+2):谢谢参与
ljason11楼
2011-05-31 18:15   回复  
Image6975(金币+2):谢谢参与
1350055882012楼
2011-05-31 18:24   回复  
Image6975(金币+2):谢谢参与
chengs77716楼
2011-05-31 19:12   回复  
Image6975(金币+2):谢谢参与
莫木17楼
2011-05-31 19:20   回复  
Image6975(金币+2):谢谢参与
song661220楼
2011-05-31 19:44   回复  
Image6975(金币+2):谢谢参与
zhangwei1921楼
2011-05-31 20:23   回复  
Image6975(金币+2):谢谢参与
祝福
相关版块跳转 我要订阅楼主 Image6975 的主题更新
231/1返回列表
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[公派出国] 售一区SCI文章T0P，我:8O.551.O54,科目全,可十急 +3 cqwQDCxMcL3I 2026-09-29 4/200 2026-09-30 13:35 by C3vABopYbZJS
[教师之家] 某top大学教授说“能够在市场中兑现的能力才是真能力”无比同意！ +10 zju2000 2026-09-26 13/650 2026-09-30 10:26 by yexuqing
[有机交流] 同一个分子，一条来自文献，一条来自AI——不告诉你答案，你会选哪条？ +4 tianxiaoxian 2026-09-28 7/350 2026-09-30 08:34 by 88817753
[博后之家] 售SCI文章，我:8O.5.5.1O.54,科目全,可十急 +4 IDs3scOF0tjC 2026-09-28 4/200 2026-09-29 19:27 by cqwQDCxMcL3I
[找工作] 售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O54,科目全,可伽急 +4 ZYXdhzDAy9ZX 2026-09-28 4/200 2026-09-29 16:54 by yCO1Ll7aHtsw
[考研] 售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O.54,科目齐全,可+急 +3 ZYXdhzDAy9ZX 2026-09-28 4/200 2026-09-29 16:37 by etmYJ6d2rquH
[博后之家] 售SCI-T0P文章，我:8O.5.5.1.O.54,科目齐全,可+急 +3 ZYXdhzDAy9ZX 2026-09-28 3/150 2026-09-29 16:30 by etmYJ6d2rquH
[论文投稿] 售SCI文章，我:8O5.5.1.O.54,科目齐全,可+急 +4 tqUTOxClQUMF 2026-09-28 4/200 2026-09-29 15:15 by etmYJ6d2rquH
[博后之家] 售SCI文章，我:8O5.5.1.O.54,科目齐全,可+急 +3 tqUTOxClQUMF 2026-09-28 3/150 2026-09-29 15:04 by etmYJ6d2rquH
[公派出国] 售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O54,科目全,可伽急 +3 tqUTOxClQUMF 2026-09-28 3/150 2026-09-29 14:58 by etmYJ6d2rquH
[找工作] 售SCI一区文章，我:8.O.55.1.O.54,科目齐全,可伽急 +6 IDs3scOF0tjC 2026-09-28 6/300 2026-09-29 14:13 by etmYJ6d2rquH
[公派出国] 售一区SCI文章T0P，我:8O.551.O54,科目全,可十急 +4 IDs3scOF0tjC 2026-09-28 5/250 2026-09-29 13:50 by etmYJ6d2rquH
[考研] 售一区SCI文章T0P，我:8O.551.O54,科目全,可十急 +3 tqUTOxClQUMF 2026-09-28 3/150 2026-09-29 09:59 by JzYBbHIXWSrW
[教师之家] 售一区SCI文章T0P，我:8O.551.O54,科目全,可十急 +4 GDBe8tDZqE8z 2026-09-28 4/200 2026-09-29 09:49 by JzYBbHIXWSrW
[考研] 售SCI一区文章，我:8.O.551.O.5.4,科目全,可伽急 +3 ZYXdhzDAy9ZX 2026-09-28 3/150 2026-09-29 06:42 by ZvyPK8n6Nfki
[找工作] 售SCI一区文章，我:8.O.551.O.5.4,科目全,可伽急 +3 ZYXdhzDAy9ZX 2026-09-28 3/150 2026-09-29 06:28 by ZvyPK8n6Nfki
[公派出国] 售SCI一区文章，我:8O5.5.1.O5.4,科目全,可伽急 +4 IDs3scOF0tjC 2026-09-28 4/200 2026-09-28 22:55 by ez6fGg9abYaj
[考博] 售SCI文章，我:8O.5.5.1O.54,科目全,可十急 +3 IDs3scOF0tjC 2026-09-28 6/300 2026-09-28 22:15 by ez6fGg9abYaj
[论文投稿] 售SCI文章，我:8O5.5.1.O.54,科目齐全,可+急 +3 CfXuS1rDhLYN 2026-09-28 3/150 2026-09-28 19:08 by 9lS3ad5oOymn
[考研] 售一区SCI文章T0P，我:8O.551.O54,科目全,可十急 +3 IDs3scOF0tjC 2026-09-28 4/200 2026-09-28 18:51 by 9lS3ad5oOymn
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭