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Image6975

木虫 (著名写手)

[交流] 总要背上很多包袱，请问我该怎样调节我自己啊？

总要背上很多包袱，我该怎样调节我自己啊？

我是个追求完美的人（别人如是说），其实这个“完美”的含义是这样的
我特别害怕经我手的事情做不好，一做不好，我就感觉自己特别差劲
换句话说，我不敢看到不好的结果，我怕自己承担不了解责任
面对各种事情，我也把握不好轻重
一个很小的事情，我要是做不好，我也会觉得很沮丧
可能在我心里，我把它当做是一件很重要的事情
近几年来，做错的事情越来越多，越来越容易做错事情
心里好怕好怕。。。

今天老公叫我汇钱给别人，结果又是糊里糊涂多汇了200
本来心里就很难过了，给老公打电话，他第一句就开始责备我，是那种很失望的态度和语气，说，“拜托，大哥你怎么。。。。”
过去，不管是他的原因，还是我的原因，他总要给我上很多课，我心里好害怕。。。
害怕他这回又遇到我犯糊涂，这回连钱这种事都犯糊涂
害怕他对我失望，我简直一无是处

我知道自己老是犯错，可是，目前我真的很想放松心情
这种事，我不想再当一个大包袱
我希望自己能正确看待这事，以后不要再犯这样的低级错误
博士老不能毕业，心情越紧张，越是不能集中精力做事情

请问，谁能给我提一些建议。。。
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1楼 2011-05-31 17:14:04
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andybyw

金虫 (正式写手)
★
Tina9201(金币+1): 谢谢你的交流。 2011-06-01 17:02:06
又是读博惹的祸，相信让很多人都曾经丧失信心，一蹶不振，怀疑自己的能力，这时我们最需要的就是别人鼓励和安慰，哪怕是一点点也好；所以，首先要找知心朋友倾诉一下自己的郁闷和苦恼，其次，最好让自己静下来，排除外界干扰，认真准备每一天，每一天和昨天的自己相比，是否一有点点进步，慢慢的自信就会积攒起来！要学会“用自己的左手去温暖自己的右手”。
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22楼2011-05-31 20:52:09
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icemine

铁杆木虫 (职业作家)
★
Image6975(金币+2):谢谢参与
多找找自己的优点，增加自信
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2楼2011-05-31 17:17:05
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chaoyu

铁杆木虫 (著名写手)
★
Image6975(金币+2):谢谢参与
最直接的就是去看看心理医生吧，让专业人士帮你调节一下，要不这么恶性循环下去，你会更难受的~一般学校里都有心理咨询中心
赞一下(1人) 回复此楼
5楼2011-05-31 17:21:55
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小飞—动力

至尊木虫 (文坛精英)
★
Image6975(金币+2):谢谢参与
这个同困惑中
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6楼2011-05-31 17:23:12
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