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小木虫论坛-学术科研互动平台» 网络生活区» 有奖问答 » 有奖问答完结子版 » 健康咨询 » 大家讨论一下，常用电脑背痛怎样解决比较好
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shawnlu79

多运动，不行了让朋友给你按摩一下肩膀、背部；实在很严重要看看医生
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41楼2006-04-16 21:04:05
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camus

银虫 (小有名气)
我感觉还是少坐在电脑眼前是最好的解决办法的
多活动活动
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42楼2006-04-16 21:33:22
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hippocratic

至尊木虫 (正式写手)

解决办法

解决办法
最好办法是一次用电脑时间不要太长；
用时姿势要端正，椅子要舒适；
痛的厉害时可以吃药，如扶他林等。
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43楼2006-04-17 21:53:13
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energy

荣誉版主 (知名作家)
腰椎间盘突出的早期症状是什么？
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abc
44楼2006-04-17 23:08:06
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eyelee

荣誉版主 (著名写手)

阿弥陀佛
中医所擅长是 在中医领域内没有绝症,没有治不好的慢性病.（我的理解）遇到神医了
其实楼主的问题。西医方面的科学措施完全可以治疗

以后整理中医保健综合贴，相信energy兄就会有所了解
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左右矛盾,遁入中庸，素食中国.我的目标是让一亿中国人吃素！
45楼2006-04-18 06:57:14
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peak21st

木虫 (著名写手)

古道西风
我现在座一会脖子就不舒服，唉！老矣
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咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
46楼2006-04-18 08:05:23
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soulink

铁杆木虫 (著名写手)
换凳子吧,你的凳子高度不合适
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47楼2006-04-27 07:46:27
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camus

银虫 (小有名气)
坐时上身要直，不要弯。这样不会压迫脊椎和颈椎。
隔半小时，起来，转动头颈部，腰部。
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48楼2006-04-27 07:55:34
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妍旭

冰敷：背痛一开始的时候，就马上用冰或者冰袋冰敷受伤的背部（每小时10到15分钟）。
放松：1到2分钟。
做骨盆抬举锻炼：这种方式可以拉伸腰背肌肉，同时柔和地运动脊柱：平躺双膝微曲。收紧腹部肌肉，好像有人要捶击你的腹部一样。把肚脐眼一上一下地拉向肋下。你应当感到背部紧贴地板或者床板。而臀部和骨盆轻度的抬离了地面。自然呼吸并且保持姿势10秒钟。
散步：每3个小时在水平的地上（不是在斜坡上）散步3到5分钟。行走的距离以你能承受而不感到疼痛。
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49楼2006-05-11 18:33:32
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LONGGEST

金虫 (小有名气)
除了坐姿之外我个人看法是，吃一点螺旋藻一类的抗辐射药物
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50楼2006-06-15 11:33:39
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