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大家讨论一下,常用电脑背痛怎样解决比较好
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ycicada1
银虫
(初入文坛)
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虫号: 159480
注册: 2006-01-07
性别: GG
专业: 成人教育学
[交流]
大家讨论一下,常用电脑背痛怎样解决比较好
我想大家都比较多使用电脑,而常用电脑会造成背痛,象我已比较严重了,一坐下不能10分钟就会难受。请大家从食物、运动等方面提供些建议。
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各位基础老师们,看完中央《从严治党》的决定后,对学术界更加有信心了吧
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1楼
2006-03-17 10:17:40
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energy
荣誉版主
(知名作家)
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(幼儿园)
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金币: 1
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虫号: 13307
注册: 2003-05-31
性别: GG
腰椎间盘突出的早期症状是什么?
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abc
44楼
2006-04-17 23:08:06
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emptynan02
银虫
(小有名气)
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(幼儿园)
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虫号: 51497
注册: 2004-07-17
性别: GG
专业: 脑血管结构、功能异常及相
★
steincat(金币
+1
):多谢参与!
最好的办法就是最近尽量别以以前的姿势坐着,
这个和很多如颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、网球肘等一样,
都是由于长时间同一姿势造成的,
所以只要尽量不那样,然后多起来运动,哪怕是走走也可以的,
至于食物,其实没有什么特殊要注意的。
多起来走走运动,尽量别老是那样坐着就行了!
不过估计要好几天才能好些!
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2楼
2006-03-17 10:24:52
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mw980122
木虫
(著名写手)
小木虫群英会看门小老头
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(幼儿园)
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帖子: 1795
在线: 1.6小时
虫号: 52538
注册: 2004-09-05
性别: GG
专业: 脑、脊髓、周围神经损伤及
★
steincat(金币
+1
):多谢参与!
食物方面以营养类为主,运动则以适度的中等体育活动量比较适宜,太重了,更累,轻了起不到锻炼效果。
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小木虫群英会(QQ群):5329704
3楼
2006-03-17 10:27:10
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rainer_k
金虫
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帖子: 149
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虫号: 30703
注册: 2003-12-03
专业: 公共管理与公共政策
★
steincat(金币
+1
):多谢参与!
轻度腰椎间盘突出会引起严重的背部疼痛,重度反而不会引起背部疼痛。
唯一的解决方案是多走动,少久坐。
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4楼
2006-03-17 10:35:27
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