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绝对零度的笑

木虫 (正式写手)
我个人的经验
楼主坐的应该是靠背椅子吧
我每隔一段时间就将上半身后仰，双腿使劲前伸，双手紧贴双耳向脑后尽量伸直。总之将身体尽量拉直，以缓解被压迫的腰椎。
随时都可以做，次数不限，原则上频繁一点好。
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51楼2006-06-16 01:55:49
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wwwbad88

木虫 (著名写手)
我以前因为坐电脑前时间太长，颈部疼痛很厉害，最近我加强了运动，平时多打打球，尤其是打羽毛球，很管用，因为打羽毛球时经常要把头昂起来，正好可以舒展下颈部，另外能不用电脑就尽量少用，平时也可多活动下脖子，左右上下动一下。最近我的颈部疼痛就轻了些。
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52楼2006-06-16 08:21:49
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laoyaopian

木虫 (著名写手)
属于视端综合症，
已经很普遍，
应减少电脑前的停留时间，也包括看电视的时间，
加强体育锻炼，
加强和增加户外停留时间。
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习惯了就好了！
53楼2006-06-16 08:32:18
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emuplayer

铁虫 (初入文坛)
食物蔬菜多点，而且多运动下....出去转转即可，还有座椅和鼠标应该考虑下，鼠标多彩人体工程学368不错，我正在使用，手部的不适感几乎消失，推荐，座椅吗舒适的可调高度的。
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54楼2006-06-16 09:47:01
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劲野

金虫 (职业作家)
主要问题 表现可能是局部炎症
注意座姿 适量运动
要是炎症较重应该考虑治疗
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生存还是毁灭 （Cancer）to be or not to be
55楼2006-06-21 00:14:21
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