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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 临床旧帖 » 【求助】失眠好长时间了，如何治疗啊？谢谢！
北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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lingmu

铁虫 (小有名气)

[交流] 【求助】失眠好长时间了，如何治疗啊？谢谢！

失眠好长时间了，感觉每次睡觉都要很努力很努力的去睡，睡前总是控制不住地想很多事情，很难入睡，好不容易睡着了又很容易半夜醒来，再次入睡就很难了。也去看过医生，但没什么效果，大家有无好的办法呢？着急啊！谢谢！
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1楼 2009-10-15 15:46:55
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19911737

金虫 (初入文坛)
★ ★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
herwan(金币+1,VIP+0):鼓励新虫应助 10-15 19:56
建议你中医治疗 然后配合饮食及锻炼 估计会好 不知道你多大年龄
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2楼2009-10-15 18:32:57
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doctorsean

木虫 (著名写手)
可以睡前服用舒乐安定，也可以用中药调理，主要还是睡前放松不要想太多。
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3楼2009-10-15 21:31:11
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雷霆千里

铁虫 (小有名气)
不妨试试琥珀粉5g冲服
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数间茅屋闲临水，一盏秋灯夜读书！
4楼2009-10-16 09:36:54
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lingmu

铁虫 (小有名气)
我已经尝试着放松很多了，但昨晚居然一整夜都没睡着，虽然我很放松，什么也没想，但每当要睡着时，突然又醒了，或者睡着几分钟或十几分钟，这是以前从未有过的现象！以前只要是我彻底放松后，就能睡着了，这是怎么回事啊？好着急啊！大家能否给点建议，万分感谢！
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5楼2009-10-16 10:32:40
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675704790

木虫 (正式写手)

副高
白天多运动，达到运动量，晚上睡前喝杯人牛奶！然后吃点安神的中药调理一段时间就好了！
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希望小木虫能成为我们互相学习和交流的平台
6楼2009-10-16 15:16:09
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gdjy06633651492

木虫 (小有名气)
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
楼主年龄贵更，腰酸尿频，多梦，吃饭香吗
你用点安神补脑液吃吃看
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7楼2009-10-16 22:08:52
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笨学生

金虫 (正式写手)
买点酸枣仁泡水喝！
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8楼2009-10-16 22:49:06
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zhanghuisc

铜虫 (著名写手)
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
嘿嘿，干什么事都可以努力，唯独失眠，越努力越失眠！
建议多运动吧，身体累了脑子不想休息也得休息！
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没个性，不签名~~~~~
9楼2009-10-17 10:05:04
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蕃茄hjs

新虫 (初入文坛)
★ ★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
黑色腰带(金币+1,VIP+0):鼓励新虫应答 11-17 00:00
首先就不要想着失眠，没有睡意就不要睡，起床看书，做一些放松的瑜伽动作，喝点热的牛奶，切一个梨放枕边，洗个热水澡什么的！可以打个电话给朋友或者想念的人聊天什么的！希望能有个好梦哦！
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10楼2009-11-12 11:42:15
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