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【求助】失眠好长时间了，如何治疗啊？谢谢！
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| 失眠好长时间了，感觉每次睡觉都要很努力很努力的去睡，睡前总是控制不住地想很多事情，很难入睡，好不容易睡着了又很容易半夜醒来，再次入睡就很难了。也去看过医生，但没什么效果，大家有无好的办法呢？着急啊！谢谢！ |
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