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lingmu

铁虫 (小有名气)

[交流] 【求助】失眠好长时间了,如何治疗啊?谢谢!

失眠好长时间了,感觉每次睡觉都要很努力很努力的去睡,睡前总是控制不住地想很多事情,很难入睡,好不容易睡着了又很容易半夜醒来,再次入睡就很难了。也去看过医生,但没什么效果,大家有无好的办法呢?着急啊!谢谢!
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19911737

金虫 (初入文坛)

★ ★
小木虫(金币+0.5):给个红包,谢谢回帖交流
herwan(金币+1,VIP+0):鼓励新虫应助 10-15 19:56
建议你中医治疗 然后配合饮食及锻炼 估计会好 不知道你多大年龄
2楼2009-10-15 18:32:57
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doctorsean

木虫 (著名写手)

可以睡前服用舒乐安定,也可以用中药调理,主要还是睡前放松不要想太多。
3楼2009-10-15 21:31:11
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雷霆千里

铁虫 (小有名气)

不妨试试琥珀粉5g冲服
数间茅屋闲临水,一盏秋灯夜读书!
4楼2009-10-16 09:36:54
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lingmu

铁虫 (小有名气)

我已经尝试着放松很多了,但昨晚居然一整夜都没睡着,虽然我很放松,什么也没想,但每当要睡着时,突然又醒了,或者睡着几分钟或十几分钟,这是以前从未有过的现象!以前只要是我彻底放松后,就能睡着了,这是怎么回事啊?好着急啊!大家能否给点建议,万分感谢!
5楼2009-10-16 10:32:40
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675704790

木虫 (正式写手)

副高

白天多运动,达到运动量,晚上睡前喝杯人牛奶!然后吃点安神的中药调理一段时间就好了!
希望小木虫能成为我们互相学习和交流的平台
6楼2009-10-16 15:16:09
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gdjy06633651492

木虫 (小有名气)


小木虫(金币+0.5):给个红包,谢谢回帖交流
楼主年龄贵更,腰酸尿频,多梦,吃饭香吗
你用点安神补脑液吃吃看
7楼2009-10-16 22:08:52
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笨学生

金虫 (正式写手)

买点酸枣仁泡水喝!
8楼2009-10-16 22:49:06
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zhanghuisc

铜虫 (著名写手)


小木虫(金币+0.5):给个红包,谢谢回帖交流
嘿嘿,干什么事都可以努力,唯独失眠,越努力越失眠!
建议多运动吧,身体累了脑子不想休息也得休息!
没个性,不签名~~~~~
9楼2009-10-17 10:05:04
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蕃茄hjs

新虫 (初入文坛)

★ ★
小木虫(金币+0.5):给个红包,谢谢回帖交流
黑色腰带(金币+1,VIP+0):鼓励新虫应答 11-17 00:00
首先就不要想着失眠,没有睡意就不要睡,起床看书,做一些放松的瑜伽动作,喝点热的牛奶,切一个梨放枕边,洗个热水澡什么的!可以打个电话给朋友或者想念的人聊天什么的!希望能有个好梦哦!
10楼2009-11-12 11:42:15
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