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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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lingmu

铁虫 (小有名气)

[交流] 【求助】失眠好长时间了,如何治疗啊?谢谢!

失眠好长时间了,感觉每次睡觉都要很努力很努力的去睡,睡前总是控制不住地想很多事情,很难入睡,好不容易睡着了又很容易半夜醒来,再次入睡就很难了。也去看过医生,但没什么效果,大家有无好的办法呢?着急啊!谢谢!
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675704790

木虫 (正式写手)

副高

白天多运动,达到运动量,晚上睡前喝杯人牛奶!然后吃点安神的中药调理一段时间就好了!
希望小木虫能成为我们互相学习和交流的平台
6楼2009-10-16 15:16:09
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查看全部 14 个回答

19911737

金虫 (初入文坛)

★ ★
小木虫(金币+0.5):给个红包,谢谢回帖交流
herwan(金币+1,VIP+0):鼓励新虫应助 10-15 19:56
建议你中医治疗 然后配合饮食及锻炼 估计会好 不知道你多大年龄
2楼2009-10-15 18:32:57
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doctorsean

木虫 (著名写手)

可以睡前服用舒乐安定,也可以用中药调理,主要还是睡前放松不要想太多。
3楼2009-10-15 21:31:11
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雷霆千里

铁虫 (小有名气)

不妨试试琥珀粉5g冲服
数间茅屋闲临水,一盏秋灯夜读书!
4楼2009-10-16 09:36:54
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