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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 临床旧帖 » 【求助】失眠好长时间了，如何治疗啊？谢谢！
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lingmu

铁虫 (小有名气)

[交流] 【求助】失眠好长时间了，如何治疗啊？谢谢！

失眠好长时间了，感觉每次睡觉都要很努力很努力的去睡，睡前总是控制不住地想很多事情，很难入睡，好不容易睡着了又很容易半夜醒来，再次入睡就很难了。也去看过医生，但没什么效果，大家有无好的办法呢？着急啊！谢谢！
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1楼2009-10-15 15:46:55
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蕃茄hjs

新虫 (初入文坛)
★ ★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
黑色腰带(金币+1,VIP+0):鼓励新虫应答 11-17 00:00
首先就不要想着失眠，没有睡意就不要睡，起床看书，做一些放松的瑜伽动作，喝点热的牛奶，切一个梨放枕边，洗个热水澡什么的！可以打个电话给朋友或者想念的人聊天什么的！希望能有个好梦哦！
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10楼2009-11-12 11:42:15
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19911737

金虫 (初入文坛)
★ ★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
herwan(金币+1,VIP+0):鼓励新虫应助 10-15 19:56
建议你中医治疗 然后配合饮食及锻炼 估计会好 不知道你多大年龄
赞一下(11人) 回复此楼
2楼2009-10-15 18:32:57
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doctorsean

木虫 (著名写手)
可以睡前服用舒乐安定，也可以用中药调理，主要还是睡前放松不要想太多。
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3楼2009-10-15 21:31:11
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雷霆千里

铁虫 (小有名气)
不妨试试琥珀粉5g冲服
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数间茅屋闲临水，一盏秋灯夜读书！
4楼2009-10-16 09:36:54
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