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【原创】请问晨跑右膝盖作痛，为什么？ 已有3人参与
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| 请问各位大侠：原来我每天坚持晨跑约4km，但6个月前的一天早上，大约跑了1km后，发现右膝盖作痛，不能坚持跑，而且下楼梯时也痛，不能伸直，但平地不痛。拍片医生说没有问题，用了一些常用药(止痛膏和正骨水之类的)，没有好转，因此就停止了晨跑。近来我又想晨跑，出现同样的情况，请问各位大侠，为什么？谢谢! |
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hnuuly
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2楼2009-10-07 06:08:09
poog502
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早上不要跑了。晨跑的好处是呼吸新鲜空气，可现在哪有这样的空气。即使是树林中如果太阳没出来，放出来也是二氧化碳。O(∩_∩)O哈哈~ 要跑就下午5-6点这样在树林中跑。因为一天中早上对身体体质至关重要，早上仅适合散步即可，如果是夏天可做慢跑以不出汗为度。如果运动量过大会造成体内自由基增加，提前衰老，等到男人32岁之后就有很多不适的症状开始表现。 你的疼痛如果没有其他的兼症就没关系的，贴一盒羚锐的通络去痛膏（不光是治疗风湿、骨质增生）就应该行了，然后就不要晨跑了，怎么还是4000米晕。你是大强呀呵呵呵 |
3楼2009-10-07 09:03:12
fuhui1108
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