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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 临床旧帖 » 【原创】请问晨跑右膝盖作痛，为什么？
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wsf1969

银虫 (初入文坛)

[交流] 【原创】请问晨跑右膝盖作痛，为什么？ 已有3人参与

请问各位大侠：原来我每天坚持晨跑约4km，但6个月前的一天早上，大约跑了1km后，发现右膝盖作痛，不能坚持跑，而且下楼梯时也痛，不能伸直，但平地不痛。拍片医生说没有问题，用了一些常用药(止痛膏和正骨水之类的)，没有好转，因此就停止了晨跑。近来我又想晨跑，出现同样的情况，请问各位大侠，为什么？谢谢!
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1楼 2009-10-06 22:52:05
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hnuuly

铁杆木虫 (小有名气)
★
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可能是周期性的阵痛，没什么大问题，可以跑
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2楼2009-10-07 06:08:09
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poog502

木虫 (正式写手)
★ ★
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madchs(金币+1,VIP+0):应助 10-7 19:41
早上不要跑了。晨跑的好处是呼吸新鲜空气，可现在哪有这样的空气。即使是树林中如果太阳没出来，放出来也是二氧化碳。O(∩_∩)O哈哈~
要跑就下午5-6点这样在树林中跑。因为一天中早上对身体体质至关重要，早上仅适合散步即可，如果是夏天可做慢跑以不出汗为度。如果运动量过大会造成体内自由基增加，提前衰老，等到男人32岁之后就有很多不适的症状开始表现。

你的疼痛如果没有其他的兼症就没关系的，贴一盒羚锐的通络去痛膏（不光是治疗风湿、骨质增生）就应该行了，然后就不要晨跑了，怎么还是4000米晕。你是大强呀呵呵呵
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3楼2009-10-07 09:03:12
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fuhui1108

木虫 (正式写手)

小害虫

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★ ★
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amisking(金币+1,VIP+0): 1-13 20:10
请问到底从什么时候开始痛的，痛了多长时间。
有没有磕到过，有没有旧伤？如果有的话去看一下骨科。
还有一种可能，就是长了骨刺，如果真的很不舒服的话建议去拍个片子检查一下
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小害虫
4楼2009-10-08 13:19:26
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cm7122

银虫 (小有名气)
★ ★
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黑色腰带(金币+1,VIP+0):鼓励新虫回贴 10-23 03:12
如果x片没有什么问题，有可能膝关节附近的肌肉力量不均衡，造成膝关节失稳，先不要跑了，可以去健身房骑单车，在膝关节不负重情况下，把肌肉练起来应该就不疼了。
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5楼2009-10-09 12:55:09
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svidy

金虫 (正式写手)
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
不知道你的年龄
可能运动导致膝盖的软骨、骨膜磨损
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6楼2009-10-09 18:07:13
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xiaoyi0215

银虫 (小有名气)
年龄很重要，但若拍片未见异常一般问题不大，应该可以坚持锻炼
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7楼2009-10-13 16:24:03
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xiaoyi0215

银虫 (小有名气)
年龄很重要，但若拍片未见异常一般问题不大，应该可以坚持锻炼
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8楼2009-10-13 16:24:35
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aids610610

银虫 (小有名气)
★ ★
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黑色腰带(金币+1,VIP+0):鼓励新虫回贴 10-23 03:12
建议把片子传上来，看一下。

如果片子真没问题，建议做个MRI，看半月板或前后交叉韧带有无损伤。
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9楼2009-10-22 08:47:26
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wsf1969

银虫 (初入文坛)
各位大侠：谢谢！由于近来几个月确实太忙，没有来到这里及时回复大家，请见谅。
后来，在同事的推荐下，加强了膝盖的保温和坚持脚尖先着地，慢慢的不痛了，谢谢！
各位大侠提到“年龄很重要”，这其中有什么意义？请赐教。我已是40多了。
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10楼2010-01-06 21:26:22
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