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huangchong893

金虫 (正式写手)

应助: 0 (幼儿园)
金币: 7212.9
帖子: 965
在线: 605.8小时
虫号: 544518
注册: 2008-04-12
专业: 通信

[交流] 崴脚了怎么办？

各位盟友：我的脚踢球的时候歪了，有点严重，但是骨头没事，哪位大侠有没有好点的办法能让我的脚快点好起来？好了之后还有场比赛要踢呢！

谢谢各位大侠了！

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茅屋之下,或有贤良; 蒿草之中,或有兰香.

1楼 2008-10-12 11:50:05

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michral

木虫 (正式写手)

朱村搬砖工

应助: 1 (幼儿园)
金币: 1599.3
散金: 7
帖子: 628
在线: 68.5小时
虫号: 344808
注册: 2007-04-14
性别: GG
专业: 机械动力学

★
aijunhao2002230(金币+1,VIP+0):谢谢交流~~

24小时之内用冰敷，之后用热毛巾敷，减少踝关节的活动

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曾经的你

2楼2008-10-12 12:51:31

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huangchong893

金虫 (正式写手)

应助: 0 (幼儿园)
金币: 7212.9
帖子: 965
在线: 605.8小时
虫号: 544518
注册: 2008-04-12
专业: 通信

谢谢大侠，消肿用什么比较好啊？

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茅屋之下,或有贤良; 蒿草之中,或有兰香.

3楼2008-10-12 19:02:42

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michral

木虫 (正式写手)

朱村搬砖工

应助: 1 (幼儿园)
金币: 1599.3
散金: 7
帖子: 628
在线: 68.5小时
虫号: 344808
注册: 2007-04-14
性别: GG
专业: 机械动力学

★
「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):谢谢您的热心交流....这2种外用药效果都不错

这个具体我也没用过那么多，之前一直用的是云南白药气雾剂，红花油好像也还不错的。关键是养，楼主保重啊！

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曾经的你

4楼2008-10-13 11:09:40

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zhangxingliang

应助: (幼儿园)
在线:
虫号: 519914

呵呵我知道

★
「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):呵呵，LZ遇到同命人啦，谢谢您的热心交流

呵呵这个可以问我，我经常打篮球，以前技术不怎么样？抢篮板的时候踩在别人脚上，崴了！肿的不行了，后来我大学选修了一门运动与保健的课程，
尽可能快点用冰敷，或者冰棒吧要是没有冰的矿泉水，24小时内尽可能少动
过完24小时，热毛巾热敷，要是有红花油揉一揉最好，不要怕痛
一周之内，或者一个月内，最好少运动，等完全康复再踢球或者打篮球。
一般受伤总是在老伤口上

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5楼2008-10-13 22:21:28

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