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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 崴脚了怎么办？
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michral

木虫 (正式写手)

朱村搬砖工
祝楼主早日康复
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曾经的你
11楼2008-10-17 23:13:49
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高园园

铁杆木虫 (正式写手)
★
bullace(金币+1,VIP+0):明星都来了啊
每天i用热毛巾敷，在毛巾上倒热水，敷一会儿后在到热水，而后用红花油或其他活血化淤的药物，揉搓直至发热。尽量还是少动。第一次一定要养好再活动，要不然很可能会形成习惯性崴脚，不要像我，已经崴了很多次，所以第一次一定要养好了再运动，朱早日康复
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12楼2008-10-20 20:02:30
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临泉者

金虫 (著名写手)
★ ★
芒山观观主(金币+2,VIP+0):鼓励哈新人~
48小时候在热敷， 最少也要36小时以后 ，在热敷情况下会，否则断裂的毛细管不能及时使血液循环 ，也就是所谓的肿胀了。
建议你去做个透射检查骨头有没有骨折、骨裂之类的情况。


还有一定要在伤处完全康复才可以大量运动，否则会再次受伤的，也就是所谓的旧伤复发。

[ Last edited by 临泉者 on 2008-10-22 at 12:43 ]
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13楼2008-10-22 12:40:33
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冰河落鹰

金虫 (正式写手)
★
芒山观观主(金币+1,VIP+0):谢谢参与讨论
做理疗，多揉摸
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关注我的今日头条号：色谱online，学习色谱，讨论色谱问题,色谱交流QQ群，651892455欢迎加入
14楼2008-10-22 13:51:21
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古木

木虫 (正式写手)
★ ★
aijunhao2002230(金币+2,VIP+0):谢谢交流~~
刚伤的时候马上用云南白药气雾剂或冰敷，恢复期弄点红花油什么的跌打药。因为刚伤的时候部分毛细血管破裂，用白药或冰敷是为了起镇静的作用，之后的恢复期要化淤血，用冰敷可能不太好，每天用跌打药涂抹伤口至发烫，此外行走时注意，以免二伤。以前我打篮球经常崴脚，把脚靠墙放，脚在上，头在下，也是一招，我自己尝试出来的，仅供参考。
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15楼2008-10-24 00:25:57
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